1 : 2026/07/22(水) 09:39:43.90 ID:+OCayWyl0
2 : 2026/07/22(水) 09:40:56.65 ID:y4iVv17v0
いいだろ！！
3 : 2026/07/22(水) 09:41:06.44 ID:YSA3C3a30
塩も入れとけよ
4 : 2026/07/22(水) 09:41:19.85 ID:np1vIln/0
血栓が詰まって死ぬやつな
5 : 2026/07/22(水) 09:41:25.55 ID:xTQSSedC0
水分抜けて2kg程度体重減るよな
8 : 2026/07/22(水) 09:42:34.61 ID:bEmdwv9+0
もうやめとき
9 : 2026/07/22(水) 09:42:44.81 ID:diz5vDvU0
もうそんなことしたらお腹下すわ
11 : 2026/07/22(水) 09:43:06.72 ID:dV3J2w/H0
早朝か夜にせえよ死ぬるど
12 : 2026/07/22(水) 09:43:28.16 ID:KQ3u88JW0
一気に飲んでも一気に尿として出るだけ
13 : 2026/07/22(水) 09:43:31.36 ID:hcJNrtF60
筋トレはしてるか？
14 : 2026/07/22(水) 09:44:14.32 ID:QxF6EvsM0
それ若い時にやっとくことだょ
15 : 2026/07/22(水) 09:44:14.59 ID:xIKVchnx0
そもそもの体重が軽い
16 : 2026/07/22(水) 09:44:19.88 ID:7n0JCyU60
もっとこまめに休憩しろよ
17 : 2026/07/22(水) 09:44:54.90 ID:xAO1sLpYr
医者に「少しずつ飲め」と言われるけど
一気に飲んじゃうんだよな
18 : 2026/07/22(水) 09:45:01.97 ID:IAH1EH810
それめっちゃ身体に負担掛かるやつ
19 : 2026/07/22(水) 09:45:08.48 ID:wHjOHA/V0
皇居ランナーですか
20 : 2026/07/22(水) 09:45:21.24 ID:nlR+1FiiM
それ死ぬだろ
21 : 2026/07/22(水) 09:45:25.00 ID:63VYQQLFd
腎臓は消耗品
22 : 2026/07/22(水) 09:45:38.64 ID:cLe3bmlk0
なんか腹痛くなりそうだな
23 : 2026/07/22(水) 09:45:47.03 ID:lvODMehC0
>>1
働けよ
24 : 2026/07/22(水) 09:45:52.79 ID:cXrLz580d
炎天下の下って・・・
25 : 2026/07/22(水) 09:45:55.37 ID:tnyi72aa0
膝と頭が爆発するぞ
26 : 2026/07/22(水) 09:46:39.81 ID:kfd5km1J0
深夜に走れや
28 : 2026/07/22(水) 09:47:02.14 ID:BtWE/qPx0
健康のためなら4ねる
29 : 2026/07/22(水) 09:47:16.32 ID:kR7eW2uS0
これ大丈夫なやつなのか
30 : 2026/07/22(水) 09:48:34.29 ID:agVV9p9O0
6時ならそこまで炎天下でもなくね
31 : 2026/07/22(水) 09:48:37.85 ID:hd5YUMpt0
俺も炎天下サイクリング楽しんでる
まあ長くて3時間で帰るけど
32 : 2026/07/22(水) 09:48:59.18 ID:Utvml50P0
この時期はマジで2キロ近く体重が1日で増減する
33 : 2026/07/22(水) 09:49:08.76 ID:KYHy0OCy0
地下でランニングとか
35 : 2026/07/22(水) 09:50:27.66 ID:FesjVpAfd
悪いこと言わんから走る前にも飲め
36 : 2026/07/22(水) 09:50:53.54 ID:KwLMK7hj0
ランニングしてるから健康だろうけど
炎天下ランニングは熱中症で死ぬリスクあるだろ
37 : 2026/07/22(水) 09:51:16.80 ID:Jqyp099S0
1Lじゃ足りないだろ
もっと飲め
38 : 2026/07/22(水) 09:51:36.40 ID:VgeCg8Tm0
健康にいいわけがない
日が落ちてからやることだよ
39 : 2026/07/22(水) 09:51:44.87 ID:WoNb2gp50
手間をかけた自○
41 : 2026/07/22(水) 09:51:54.89 ID:uK6xi88V0
暑い中やるのはパフォーマンス下がるから非効率で無意味
夜やれよ
42 : 2026/07/22(水) 09:51:56.46 ID:ysnCBfEI0
別にこいつが死んでも誰も困らないしいいだろ
43 : 2026/07/22(水) 09:52:15.84 ID:weG+N5XQ0
この時期ランニングしたあとに飲むキンキンに冷えた炭酸水が美味すぎる
44 : 2026/07/22(水) 09:52:32.86 ID:C2Kn4nTq0
朝6時に走ってるけど今日超蒸し暑かった
日陰でも死ぬ
45 : 2026/07/22(水) 09:53:03.03 ID:HmL6uJgI0
血管ボロボロ腎臓ボロボロ不可避
46 : 2026/07/22(水) 09:53:12.36 ID:aXWwJHeI0
果糖400ｇも入れないと
47 : 2026/07/22(水) 09:53:41.68 ID:H5GEobqU0
午後５時過ぎてまだ日も照って気温も33度はあるのに走ってる人は多い
爺さんも走ってる
48 : 2026/07/22(水) 09:57:23.78 ID:Ros3E3Vq0
きっと前世は道路の上で干からびて死んだミミズだったのだろう
49 : 2026/07/22(水) 09:57:26.28 ID:F++vuGzg0
逆に健康に悪そう……🥺
50 : 2026/07/22(水) 09:58:05.20 ID:xTQSSedC0
汗かきすぎると汗が出なくなってくるんだよな
汗が出なくなると体温が急上昇して死ぬから気を付けないと
51 : 2026/07/22(水) 09:59:18.81 ID:u5KrbW0X0
皮膚がんやろな
52 : 2026/07/22(水) 09:59:23.77 ID:hJd9MdxK0
なんのアプリ？
53 : 2026/07/22(水) 09:59:45.75 ID:z+ByX7Sk0
イッキに飲んでも意味ない
30分おき位にこまめに飲むのが正解
水だけ飲んでも電解質が狂う
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