30こえて痩せてるやつってすげえよな

1 : 2020/08/13(木) 00:26:48.827 ID:0iCCmOhx0: 普通太るだろ
2 : 2020/08/13(木) 00:27:29.363 ID:dLr2dBb50: 太れるのは幸せ
3 : 2020/08/13(木) 00:28:35.854 ID:erD/y8Wg0: アラフォーだけど糖尿病のおかげで90から60まで落とせたよ
4 : 2020/08/13(木) 00:28:43.255 ID:blFwWxCo0: 食べる量を減らさないと、代謝が落ちる分太りまくるな
5 : 2020/08/13(木) 00:29:17.497 ID:rTXCtEiI0: 暇人は運動する時間あるからな
逆に会社の飲み会が頻繁にある奴は何やっても太る
6 : 2020/08/13(木) 00:29:30.983 ID:jLITnMMt0: 酒やめてランニングして筋トレすればいい
7 : 2020/08/13(木) 00:30:08.401 ID:BaXP6vIKa: 歩いて何ぼというか現場歩き回る仕事なので逆に体締まってきたわ
31 : 2020/08/13(木) 00:46:59.310 ID:vWxy9bR+0: 食べ(はべ)　忌(たべ)
>>7
誇って(ほるって)　歩いて(ありいて)　泳いで(おるいで)　糞いて(あるいて)
誇り(ほるり)　糞き(あるき)　泳ぎ(おるぎ)　歩き(ありき)
8 : 2020/08/13(木) 00:30:22.827 ID:0iCCmOhx0: 65だったのに78だ
もうだめだ
9 : 2020/08/13(木) 00:32:10.966 ID:RHQhxqBz0: 30越えてからは意識的に運動してかないと
10 : 2020/08/13(木) 00:32:32.557 ID:uJ1OwcVxd: 俺なんて二十歳んときは186センチ65キロ
今39歳なんだが身長変わらず89キロなんだが
11 : 2020/08/13(木) 00:33:07.687 ID:uJ1OwcVxd: 1日３０分エアロバイク取り組むようになったが
12 : 2020/08/13(木) 00:33:38.257 ID:4aj73Nr9M: ご飯減らすだけ
ご飯を食い過ぎている
13 : 2020/08/13(木) 00:34:30.946 ID:3gTPq814a: 年とるのはしゃあないがだらしない体のダサい男にだけはなりたくない
太ってるやつは大体人間性も終わってる
14 : 2020/08/13(木) 00:34:46.648 ID:Xy49z7/r0: 毎日仕事終わりに5km走ってる
15 : 2020/08/13(木) 00:35:24.164 ID:emkwlsbwa: 時間見つけて１日一時間は歩くようにしたら痩せた
16 : 2020/08/13(木) 00:35:52.846 ID:jLITnMMt0: 40だが180で63だわ
食べものの制限は全くしてないが飲み物だけ制限してる
ほとんど水しか飲まない
あとはとにかく毎日運動
17 : 2020/08/13(木) 00:35:56.855 ID:HrkoKvsA0: 食べなきゃ痩せる
18 : 2020/08/13(木) 00:36:15.145 ID:WDKHAe2B0: 筋肉がなー
分解されて細くなっていく
運動しねーと
20代と同じ量食ってても太っていく
19 : 2020/08/13(木) 00:36:21.694 ID:1eUzVfwA0: １日朝夕二分間のプランクで腹筋は維持できるぞ
20 : 2020/08/13(木) 00:37:39.974 ID:Xy49z7/r0: 歳とったら弛んで太るけど歳とってからこそ筋肉質でゴツくないと本当にみっともないオッサンになるよな
21 : 2020/08/13(木) 00:38:49.289 ID:StMMEtSFa: まだ20代だけど30代突入しても太る気がしない
23 : 2020/08/13(木) 00:40:00.576 ID:1eUzVfwA0: >>21
みんなそう思ってるんだよ
29 : 2020/08/13(木) 00:44:37.667 ID:Xy49z7/r0: >>21
と、思うじゃん？
22 : 2020/08/13(木) 00:39:47.713 ID:W2498WAB0: そもそも日本人は中年でも痩せてる奴の方が多い
24 : 2020/08/13(木) 00:40:16.431 ID:2rrQs4Hm0: 若い頃に筋肉つけてないやつはもう終わりよ
26 : 2020/08/13(木) 00:42:12.784 ID:SP5NUS9H0: やっぱり、30歳以上なると、20歳くらいの頃と比べて、年齢太り、体重増加

しとる人が多いよね　これが自然なことなんだよな？
27 : 2020/08/13(木) 00:42:34.720 ID:a3KXRNJV0: 逆だよ筋肉つけてきた奴ほどそれが脂肪に代わっていてみっともなくなるんだよ
30 : 2020/08/13(木) 00:45:40.957 ID:CM0/QKaja: >>27
筋肉を脂肪に変えるなんて錬金術師かよ。間違った知識を広めるな
28 : 2020/08/13(木) 00:43:30.846 ID:LgpI9fsx0: 30代前半と40代半ばに体が変化する気がする
ここを乗り切れば大丈夫
32 : 2020/08/13(木) 00:47:49.062 ID:11rAC/P70: 基礎代謝が落ちるのに仕事のストレスは変わらんしな
33 : 2020/08/13(木) 00:49:36.509 ID:Pm/Z1ikj0: 俺は20代10代の時より明らかに体脂肪率減って筋肉量も増えたけどな
普段、運動、筋トレ全くせずに不摂生な食生活してる奴に限って年齢のせいにする
34 : 2020/08/13(木) 00:52:09.905 ID:PLRKT7ZDa: 20代後半だけどもうヤバいわ
入社してから10キロは太った
36 : 2020/08/13(木) 00:59:11.916 ID:SP5NUS9H0: 30才より年上になると　細身の人も大半が体重増加しとるのがびびるよな？