歩いても痩せないクソが！！！

1 : 2020/09/03(木) 07:20:38.566 ID:Jise2Ee90: 身長１７０センチ体重１２０キロ
2 : 2020/09/03(木) 07:21:09.434 ID:aMT/GRnq0: 走れ
3 : 2020/09/03(木) 07:21:40.696 ID:AXGEsdQL0: 食事制限しろとあれほど
5 : 2020/09/03(木) 07:22:21.070 ID:Jise2Ee90: >>3
おにぎり5個だけにしてる
9 : 2020/09/03(木) 07:24:26.892 ID:SoyKOXzb0: >>5
だけとは
4 : 2020/09/03(木) 07:21:49.547 ID:3RGXgC72a: 筋トレしろよ
ゆりやん35kg痩せだぞ
6 : 2020/09/03(木) 07:22:29.836 ID:RbHTi4ppa: デブ営業がゴロゴロいる時点で気づけ
7 : 2020/09/03(木) 07:22:31.646 ID:i2WJoMO0a: (´･ω･`)食事はちゃんと管理してるんだよね？
8 : 2020/09/03(木) 07:23:07.568 ID:8sDN8tKd0: 120キロってまともに歩けるのか？
まじで心臓止まりそう
11 : 2020/09/03(木) 07:24:46.162 ID:DvKgAmYz0: 何キロ歩いた？
12 : 2020/09/03(木) 07:25:49.459 ID:AXGEsdQL0: サラダチキンに変えろ
爆弾おにぎりじゃ制限になってねぇんだよ
13 : 2020/09/03(木) 07:26:10.675 ID:NH3rg0Sba: 世界一浅いスクワットしとけ
14 : 2020/09/03(木) 07:26:30.072 ID:ys4YQGgQa: 歩いた内に入らない
10倍の距離を走れ
15 : 2020/09/03(木) 07:27:12.299 ID:W7haPYRIa: 歩いた(10m先の自販機にコーラ買いに行った)
16 : 2020/09/03(木) 07:27:18.919 ID:KnHZSD0I0: 膝壊してリタイヤだな
17 : 2020/09/03(木) 07:28:41.618 ID:8sDN8tKd0: 股ずれヤバそう
18 : 2020/09/03(木) 07:29:16.397 ID:NJQn2mYK0: 真面目な話その体重ならプールでウォーキングから始めた方が良いよ
あと一日の摂取カロリーも抑えた方が良い
19 : 2020/09/03(木) 07:29:49.335 ID:D4x64itB0: その体重でウォーキングとか膝壊しそう
プール行け
20 : 2020/09/03(木) 07:30:37.561 ID:YU5jarSXa: プールにでぶ誘う作業やめてくれ
21 : 2020/09/03(木) 07:30:44.529 ID:6Eo3TKlxx: 散歩だけじゃなく食事はよく噛め脳の機能も噛むことで上がるから
メンタルにもいいぞ
22 : 2020/09/03(木) 07:31:21.368 ID:b8DSGTm/0: 糖質抑えろて
23 : 2020/09/03(木) 07:31:41.938 ID:sh4lwlke0: おにぎり５個はやばい
24 : 2020/09/03(木) 07:32:01.074 ID:6Eo3TKlxx: 食事はなるべく好きなものの中で健康的をチョイスする方が良い
努力してる感覚は極力なくす方が続く
25 : 2020/09/03(木) 07:34:16.334 ID:GRwFhSeA0: ウエイトトレーニングしてるし仕事も結構動くからおにぎり5個ぐらい食っても太らないけどな
デブって結局は生活活動代謝が少なすぎるんだよ
もっと筋肉使え動け座るな寝転ぶな
26 : 2020/09/03(木) 07:34:45.922 ID:YuG/gp/K0: 175cm70kg15％の俺とお前が同じ種族ってことに違和感を覚える