独身者が早死にする理由　炭水化物ばかりでタンパク質が足りない（画像あり）

1 : 2021/02/26(金) 08:03:05.66 ID:piIZGNkxp: 独身男性が早死にする理由。
朝は牛丼で肉食ってるからいいけど、
昼と夜はたんぱく質が少なすぎ。

牛丼のライス減らして、卵追加、余裕があればサラダも追加すれば完璧。
「牛丼は健康食」ってイメージが足りてない。
牛丼の風評被害。

画像

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2 : 2021/02/26(金) 08:03:26.54 ID:piIZGNkxp: ぐぇ
3 : 2021/02/26(金) 08:04:45.87 ID:ArkdwcgR0: 確かに
4 : 2021/02/26(金) 08:05:15.09 ID:k0pXrc4VM: 納豆とか豆腐の味噌汁とか食えばいいんだよ
5 : 2021/02/26(金) 08:05:19.74: 米は毒
6 : 2021/02/26(金) 08:05:42.23: 　
　　一日三食決まった時間にしっかり食べてると死ぬぞ

　
7 : 2021/02/26(金) 08:06:50.41 ID:P2Zn1YT0M: >>6
3食食べてる人の死亡率はなんと100%
怖いよな
8 : 2021/02/26(金) 08:12:25.46 ID:3gWE+k8J0: 牛丼の具にどんだけ砂糖ぶち込むと思ってんの？
糖質食いすぎだよ
9 : 2021/02/26(金) 08:12:51.18 ID:AH1z7KrH0: 放出しすぎだろ
10 : 2021/02/26(金) 08:13:16.33 ID:VOFFrZ/xa: 野菜が足りないだけだよ
タンパク質より食物繊維
11 : 2021/02/26(金) 08:17:11.47 ID:0L2eHhFhr: 私が再びオートバイに乗る日は来るのだろうか？？
12 : 2021/02/26(金) 08:17:32.49 ID:0EEfXkSr0: 他人のメシに難癖付けるな
人の振り見て我が振り直せでいけ
13 : 2021/02/26(金) 08:17:38.66 ID:alfyYfDGa: 箱でジャガイモ買っとけ
レンチンだけで食える
サルサソースとかバターとか
14 : 2021/02/26(金) 08:21:23.66 ID:ve+gHJMs0: 平日は糖質1日20g以下に抑えてたんぱく質60g食物繊維20g摂取するようにしてるぞ
15 : 2021/02/26(金) 08:25:44.37 ID:8jdAt2AM0: プロテインが主食の俺余裕ｗ
16 : 2021/02/26(金) 08:31:06.49 ID:zO9iA9v+r: 早死にしたいが4ねない
独身は早死にした方がいい
17 : 2021/02/26(金) 08:31:59.88 ID:ui6ls7X80: 労働は内臓を酷使するし、ストレスで更に弱くなる
なので基本的には何を食べても一緒
18 : 2021/02/26(金) 08:32:11.67 ID:yXAfAf0vx: 野菜食えよ
19 : 2021/02/26(金) 08:34:01.58 ID:Bb9ULGYLH: ラーメンは野菜も肉も炭水化物もとれる完全栄養食
三食とは言わずとも毎日一杯のラーメンが長生きの秘訣よ
20 : 2021/02/26(金) 08:34:36.01 ID:yb9xIqJc0: 牛丼の肉なんざ脂身だらけで脂質多すぎる
タンパク質摂っておけば良いってのは短絡だぞ
21 : 2021/02/26(金) 08:38:08.74 ID:JtJ5kJ1za: サッポロポテトつぶつぶベジタブル食ってるから大丈夫
23 : 2021/02/26(金) 08:40:50.23 ID:4itQW/ewa: >>21
俺なんかバーベキュー味だから肉食ってのと同じだろ
22 : 2021/02/26(金) 08:40:20.56 ID:Mrj60LQb0: じゃあプロテイン追加すればいいのか
24 : 2021/02/26(金) 08:45:31.49 ID:AmkudC4L0: タンパク質食うの大変だからプロテイン常飲してるわ
25 : 2021/02/26(金) 08:49:40.57 ID:OUnxUQVf0: 足りないのは野菜じゃね
26 : 2021/02/26(金) 08:50:20.47 ID:OUnxUQVf0: 糖分塩分脂肪分

余分三兄弟のせいだろ
27 : 2021/02/26(金) 08:52:11.53 ID:4WyfMzjy0: そもそも独身が長生きする必要ないだろ
死んで泣いてくれるような人もいないのに