- 卵？納豆？
- 鶏むね肉
- 分かってるやん
- ﾆｶｯ
- 魚肉ソーセージ
- ザーメン
- ちくわ
- 納豆
- 虫
- プロテイン
- 普通に肉、魚、卵食っとけばええねん
- マグロ赤身
- ササミ
- マイプロテイン
たまに虫入ってるけど - >>15
虫ブースターやぞ - >>15
むしろ貴重なタンパク源が追加で入ってお得やね - きな粉
- マックのダブルチーズバーガーセット550円
サイドはナゲットに変えてドリンクは牛乳な - 精液
- ホエイプロテイン
- カニカマ
- ミルワーム🤢
- その辺の虫
コスパ最高
ちょうど収穫の季節になってきた - カブトムシ
- コスパの話なら鶏むね肉が最強
- 胸肉
- その辺にいる虫
- プロテインバーってどうなの
- >>31
繋ぎの小麦粉と砂糖ドバドバですよ悪魔
自炊出来るなら自分で弁当作ったほうが絶対に痩せる - トマト
- 鶏胸肉嫌いだから取り敢えず朝昼晩のプロテイン3回で最低60g+食事で上振れって感じにしてんだが、プロテインこれ飲み過ぎじゃないよな？
体に悪そうで怖いわ - >>33
摂取カロリーで2000超えてないならええんちゃう - >>33
200g取ってたら顔の肌ボロボロになったわ - >>42
最近まんさんの間でアホみたいにプロテイン飲むの流行ってるけどもしや化粧品メーカーの陰謀か？ - >>33
うんこの匂いが臭くなったら確実に内臓にダメージ行ってるぞ
酷い二日酔いの時のうんこみたいな色と匂いだったら - >>44
君の肝臓弱過ぎやろ - 卵10個で60gは取れる。160円なり。
- 快活クラブのポテト
食いすぎて気持ち悪くなってきた… - ソイプロテイン
- 卵と納豆とかいうガチのコスパ最強食材
炭水化物以外はこれ食っときゃ大体の栄養摂れるやろ - 低音調理器使えば鶏胸肉もメッチャ旨く食えるからオススメやぞ
- >>49
めっちゃベース効いてそう - ささみ最強
- ちくわやな
- ゴールドスタンダード
- マイプロテインって一杯タンパク質なんぼなん
- 豆腐が食いやすくてええわ
調理せんでええのも楽やし - カンガルー肉
- ノンオイルツナがすき
- 肉あれば肉だし面倒ならちくわや
安い高タンパク
塩分も気にする人はもう鶏しかないな - ちくわ
かまぼこ - 狩猟オススメ
駆除費用貰えながら運動にもなってタンパク質も確保できるぞ - 鰹節や
- 昆虫かな
- きな粉や
- 玄人ワイ「カツオ」
- 黒はんぺん忘れてた
コスパ的にはクッソ優秀
常食はキツいけど - ワイのざーめん♡
- 値段と質なら卵
卵以外に食べたいならスライスチーズ - 煮干の粉末見たらタンパク質含有量7割くらいあったわ
- 卵は鳥インフルエンザで高騰してるな
- プロテインとか含有成分微妙やからそこまでよくないぞ
鳥むね肉とか魚でたんぱく質とれる方が絶対いいわ
プロテインはあくまで補助食品 - 鶏胸肉とブロッコリーばっかり食ってるよな筋トレ民
タンパク質だけではなく、食物繊維もちゃんととらないとあかんらしいよ
- >>79
ブロッコリーやんけ - ささみの酒蒸しが最強
- 大豆
- ザーメンならタダやろ
- >>85
永久機関やん
タンパク質摂取でコスパ最高の食材はなに？
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