【ダイエット】米食べるのやめて毎日ジムに通い2時間運動しても痩せない　体型は生まれ持ったもので努力で変えられないと知ってほしい

1 : 2021/05/29(土) 22:17:51.41 ID:xPkOwWTiMNIKU: デブはDNAに刻まれた本人の意思では変え難いものなんだよ
デブ差別は肌の色や性別で差別するのと全く同じだよ
デブへの迫害はやめてください(´；ω；`)

https://news.yahoo.co.jp/articles/1aab0ebebe8f06ba6f01d287d088569922953172
2 : 2021/05/29(土) 22:18:48.13 ID:96r2pfJw0NIKU: 毎日10キロは嘘だな
3 : 2021/05/29(土) 22:19:28.46 ID:3tvdc44G0NIKU: まーたそういう虚言癖チリ毛引きニートみたいなこと言う
4 : 2021/05/29(土) 22:20:01.79 ID:i/pBerfV0NIKU: カロリーは
5 : 2021/05/29(土) 22:20:34.40 ID:4hT9QzmJ0NIKU: 砂糖を止めると痩せると思う
6 : 2021/05/29(土) 22:21:45.53 ID:J5Ygqi/j0NIKU: いや、努力足りないだけだけど
7 : 2021/05/29(土) 22:22:16.16 ID:vJyJ0NwZ0NIKU: 運動だけで痩せられるのは二十代前半くらいまでだろ
それ以降は食事制限しないと流石に無理
8 : 2021/05/29(土) 22:23:10.44 ID:ELGqNsVW0NIKU: まぁ、30過ぎたら飯減らして少し運動したくらいじゃガチでたいして痩せない
9 : 2021/05/29(土) 22:23:51.60 ID:ii5KRSNbaNIKU: 年齢にもよるけど内臓脂肪を取れ
トクホを飲み続けろ
10 : 2021/05/29(土) 22:24:12.34 ID:eyBzv/8X0NIKU: 週6時間筋トレとか毎日10km歩くとか極端だよ
日々の生活の運動強度を5%上げる。これを習慣にするだけでいいのに
11 : 2021/05/29(土) 22:24:14.84 ID:24sdOixD0NIKU: 食わなきゃいいのでは
ジム行くと増量のほうが大変って言われたわ
12 : 2021/05/29(土) 22:24:17.62 ID:Hp/x/24N0NIKU: 薬物やって痩せないなら本物かな
13 : 2021/05/29(土) 22:24:24.71 ID:eUfIN0r70NIKU: カロリー計算してるの？
摂取カロリー〉消費カロリーなら痩せないけど
14 : 2021/05/29(土) 22:24:48.88 ID:+qtvO/6P0NIKU: 歩くのって全然減らんよな
お腹すくだけ
15 : 2021/05/29(土) 22:25:24.06 ID:J5Ygqi/j0NIKU: 全然やり尽くしてなんか無い
立てる程に食ってるし
立てる程に運動してないだけ
16 : 2021/05/29(土) 22:26:02.12 ID:9f3E/VjE0NIKU: 情弱ダイエッターって有酸素と糖質制限大好きだよな
17 : 2021/05/29(土) 22:26:29.85 ID:Z3YR8wt20NIKU: 人間の体は不思議だからな
ただ大多数は痩せるけど
18 : 2021/05/29(土) 22:27:50.92 ID:Gk2L06RS0NIKU: 糖質取り過ぎじゃなくて脂質取りすぎのデブなんじゃないの
19 : 2021/05/29(土) 22:27:54.91 ID:kCIrTh8qMNIKU: 2時間も筋トレ出来てしまうってことは負荷が足りない
3セット2種目か3種目で限界まで追い込め
20 : 2021/05/29(土) 22:29:01.87 ID:l6j4nsBz0NIKU: 本当にそれで痩せないならこいつからエネルギー採取すればエネルギー問題解決じゃん
21 : 2021/05/29(土) 22:30:03.35 ID:FCK3mySidNIKU: 糖質制限が合わない人もいるからな
腸内細菌の関係で
細菌が変化するまで半年くらいかかるらしい

俺は逆に糖質制限じゃないとあまり痩せない
痩せにくい奴は色々試すしかないな
22 : 2021/05/29(土) 22:30:14.36 ID:QvqEDuJ50NIKU: ハゲとデブは甘え
29 : 2021/05/29(土) 22:35:34.11 ID:LwPAk+Vv0NIKU: >>22
ハゲはどうやっても回復無理だろ
23 : 2021/05/29(土) 22:30:16.30 ID:eGNIf1S60NIKU: 米食ってないけどラーメンとお菓子食べてますじゃないだろうな
24 : 2021/05/29(土) 22:30:25.00 ID:GPq9DSQC0NIKU: いやケンタッキー食ってるじゃん
25 : 2021/05/29(土) 22:32:21.50 ID:jEIRUv+90NIKU: たぶんこの人は甘い物食ってるパターンだな
26 : 2021/05/29(土) 22:32:49.93 ID:NrFN4XTU0NIKU: 食べる量を減らすだけで絶対に誰でも100%すぐに痩せることが出来る
間食を無くすだけでも痩せる
27 : 2021/05/29(土) 22:33:00.59 ID:H1mHCyIjaNIKU: 間食してんだろ
28 : 2021/05/29(土) 22:35:13.34 ID:G4JCwQAf0NIKU: 運動の仕方を間違えてるだけとかとか
30 : 2021/05/29(土) 22:35:38.21 ID:4+vd+JaF0NIKU: 俺ジム1時間しか行ってないけど-10kgは余裕だった
こういう人って根本的にカロリー制限が甘いんだと思う
31 : 2021/05/29(土) 22:36:45.23 ID:3C9isfSM0NIKU: 体重じゃなくて体脂肪減らそうよアホかよ
32 : 2021/05/29(土) 22:37:17.55 ID:IJoJIoIG0NIKU: 糖質制限とか言いながら主食の穀物だけ制限してるタイプと見た
33 : 2021/05/29(土) 22:37:36.12 ID:bgq8b8sj0NIKU: 食べる量とカロリーの多さだろ
34 : 2021/05/29(土) 22:37:38.30 ID:Hr/sONQP0NIKU: 絶対に嘘

人間ならそれだけやれば100%痩せる
35 : 2021/05/29(土) 22:37:44.23 ID:GHr8aCr40NIKU: ボストンに駐在していたとき
事務員のお姉さん少食なのに半端なくデブだったな
アメリカ人って想像するほど大食漢ではないのよね
45 : 2021/05/29(土) 22:41:09.28 ID:NEdUo8Ih0NIKU: >>35
外国は砂糖と油を使いすぎ問題では
お茶や珈琲にも砂糖ドバドバ入れて飲むんだろ
36 : 2021/05/29(土) 22:37:44.85 ID:4HvisyGr0NIKU: 米は食わないけど、カップラーメンと菓子パンたらふく食ってんだろ？>>1
37 : 2021/05/29(土) 22:38:46.16 ID:rrQmhO0c0NIKU: カロリーは嘘つかないから
38 : 2021/05/29(土) 22:39:00.06 ID:UqU14DjY0NIKU: 摂取カロリーよりも消費カロリーが多ければ100パーセント痩せる
39 : 2021/05/29(土) 22:39:35.18 ID:Zlde+rhCaNIKU: コメ我慢してフライドポテトとか食う奴いるからなマジで
ジャガイモは野菜
40 : 2021/05/29(土) 22:39:40.30 ID:ePaHgaF+0NIKU: 人間じゃないか、カロリー過多
41 : 2021/05/29(土) 22:39:49.69 ID:FKFACwzdMNIKU: コメ食わない分他を食べてんだろ
食べる量の問題じゃないってんならガリと同じ食事しろよ
42 : 2021/05/29(土) 22:40:12.54 ID:X8yEnHch0NIKU: デブは基本的に食ってるよ
どんなに減らしたと言っても、ガリの2倍は食ってる
43 : 2021/05/29(土) 22:40:51.07 ID:ePaHgaF+0NIKU: 糖質制限だからとか言って唐揚げとかフライドチキンどか食いしてそう
44 : 2021/05/29(土) 22:41:00.56 ID:DkaJEdS8aNIKU: 食った分のカロリー消費できてないんだろう