１６３㎝１４０㎏取り返しの付かないレベルにデブってしまった・・・歩くのもしんどいしどうすればいいんだよ・・・　死にたくないよ

https://digital.asahi.com/articles/ASP6B3V2HP62OIPE02M.html

コロナ禍でも運動を　児童300人規模の筋力調査で懸念

汗をかいたり息切れしたりするくらいの運動を1日1時間以上で週5日以上していない児童は、している児童に比べて腕や足の筋肉量が少ないことを、愛知県三河青い鳥医療療育センター（同県岡崎市）と名古屋大の研究チームが発表した。

　300人規模の児童に対する実測で明らかにした。新型コロナウイルスによって運動時間が減っている状況は、児童たちの将来に影響があると指摘する。

　チームは2018年1月～19年12月に運動器健診に参加した岡崎市の二つの小学校の1～6年340人を対象に、「1日1時間以上で週5日以上」という推奨される運動をしていた児童153人（男児83人、女児70人）と、していない児童187人（男児82人、女児105人）に分け、筋肉量や身体機能などの関連を分析した。

　その結果、していない児童は、腕や足の筋肉量が少ないことが判明。バランス機能や歩き方などが悪い傾向も明らかになったという。

　「筋肉が付いておらず、体力が低下したまま成長すると、将来、介護状態になるといったリスクが高まる」と、調査をした理学療法士の伊藤忠・同センター動作解析専任研究員（保健医療学）は指摘する。

　コロナ禍の緊急事態宣言などによって自宅で過ごす生活になり、深刻さが増していると考えられるという。「外出しないことで肥満や、バランス機能の低下といったことが起き、筋力にも影響する。感染対策をしつつ屋外などで運動できるよう、学校や家庭で工夫をしていただきたい」と話す。

　この結果について、科学誌プロスワンに論が掲載された