おはよう。もう無理。今日は3時間しか眠れなかった。疲れてるはずなのに。もう終わりだよ俺の自律神経。

1 : 2021/08/01(日) 07:26:33.93 ID:a9NJvKvIp: 無理したつき合いは自律神経を乱す　専門医が教える人間関係の整え方
https://news.yahoo.co.jp/articles/f0b4a8a7ca9592efc355729834e316deb8449a62
3 : 2021/08/01(日) 07:27:12.19 ID:ZMGSjtQr0: 暑すぎて寝ながら熱中症っぽくなってったっぽい
4 : 2021/08/01(日) 07:27:54.16 ID:6b43BRj7d: 風呂入って飯食ってオ●ニーやれば寝落ちだよ
5 : 2021/08/01(日) 07:27:59.62 ID:kszNIpJN0: 運動してないだろお前
6 : 2021/08/01(日) 07:29:38.62 ID:1reET7gH0: unndousinasai
7 : 2021/08/01(日) 07:30:26.16 ID:J43ffe3/0: ちなみに
僕は毎日４時間睡眠で元気はつらつよ
8 : 2021/08/01(日) 07:34:37.70 ID:zxKMjUJQ0: わいも4時間30分しか寝れなかった😭
9 : 2021/08/01(日) 07:35:13.68 ID:eoOri7PVa: 直前に白米食ってベッドに入れよ
白米は睡眠薬みたいなもんだよ
10 : 2021/08/01(日) 07:35:50.81 ID:5mTVhU100: 俺もここ数年連続6時間とか眠れない
一回だけ6時間寝れた時は全然疲れが残ってなくて感動した
2、3時間寝て1時間弱起きての繰り返ししてたら髪の成長時間が取れないのかハゲてきた
眠り続けたい
11 : 2021/08/01(日) 07:36:00.81 ID:kxYqgfvg0: ワイは実質その程度の睡眠量で１０時間連続運転してるからな
12 : 2021/08/01(日) 07:36:11.05 ID:0DR3d6vx0: 猫を飼え
27 : 2021/08/01(日) 08:35:24.84 ID:uPlJge+N0: >>12
７匹いるけど誰も部屋に来てくれない…
モフらせてくれ
13 : 2021/08/01(日) 07:40:50.90 ID:w/vChSMI0: 筋トレしようぜ
14 : 2021/08/01(日) 07:42:24.46 ID:kBlMD3ord: なんでそんなに疲れてるの？レスバ？
15 : 2021/08/01(日) 07:43:01.97 ID:zkwZApbU0: 寝すぎだろ
16 : 2021/08/01(日) 07:43:17.27 ID:nFfMPnvJ0: 睡眠薬のめよ。ルネスタ（エスゾピクロン）のジェネリックが個人輸入で安く買える
クソ苦いけど仕事はしてくれるぞ
17 : 2021/08/01(日) 07:44:34.72 ID:3c2lcNsf0: 日本人は睡眠時間4時間半が普通やぞ
18 : 2021/08/01(日) 07:46:40.01 ID:TDwOhr9/0: 筋トレもしたし睡眠薬も飲んだけど長時間寝れない
酒を飲んだら寝付けるが4時間くらいで目が覚める
酒をやめたらそもそも寝つけない
19 : 2021/08/01(日) 07:48:10.77 ID:uBa+9sUU0: おれもそうだけどマジレスすると風呂は夕食前に入れ。体温が3時間かけて落ちる頃に眠気がさす。夜遅くに風呂に入ると覚醒するからよくない。それでもだめなら夕食前に散歩しろ。それでもだめなら諦めて一日起きてろ。次の日は眠れる
20 : 2021/08/01(日) 07:48:29.56 ID:5q3yQ3iq0: 暑くなってきたら全然眠れなくなったわ
数時間ごとに起きちゃう
21 : 2021/08/01(日) 07:49:56.92 ID:mG0B7XcQ0: 昼に眠くなるの嫌だから7時間は眠りたいのに4時間～5時間しか眠れない
22 : 2021/08/01(日) 07:59:07.93 ID:Zk5IMlcd0: 　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
ちょいぬるめお風呂に入浴で
眠れるかも？
23 : 2021/08/01(日) 08:06:52.83 ID:YbLmdk3Fr: 酒飲むのと睡眠薬飲むの
どっちが健康的にマシなんだ？
24 : 2021/08/01(日) 08:11:08.12 ID:Pwq2igdQd: 鍼きゅう治療受けろ
月８回受ければととのう
25 : 2021/08/01(日) 08:15:25.76 ID:ZL1M7b/N0: ババアが台所でうるせえから強制的に早起きしてしまうわ
ババア邪魔だ
26 : 2021/08/01(日) 08:15:27.31 ID:Q1Ahhej40: 終わってるのはお前の国
28 : 2021/08/01(日) 08:40:10.06 ID:7aYrbrBb0: ちゃんとエアコンかけて寝てるか？
暑いと眠れないぞ誰でも
29 : 2021/08/01(日) 08:51:12.21 ID:D9E7iaQu0: 一度でも眠剤に逃げたら終わり
頭を空にして宇宙とリンクしろ
30 : 2021/08/01(日) 08:51:46.56 ID:tRcA1UtM0: 睡眠障害治った
32 : 2021/08/01(日) 09:00:35.04 ID:m/eNEvV50: >>30
再発するから注意しなね
31 : 2021/08/01(日) 08:54:47.27 ID:T/v9MaVp0: シコって無理やり寝てるよ
オ●ニーはもはや寝るための儀式だわ
33 : 2021/08/01(日) 09:11:56.88 ID:7Naz0exn0: 走って汗かいて水シャワー浴びる