疲れて死にそうだ。どうすれば疲労回復できるか教えろ。

1 : 2021/10/03(日) 15:30:31.05 ID:v9Hk6hD/0: 肉体疲労・からだのだるさの原因
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/05_hirou/
2 : 2021/10/03(日) 15:31:15.89 ID:Y0vI35sg0: 寝ろ
寝て回復しないかもだけど
とりあえず寝ろ
3 : 2021/10/03(日) 15:32:14.03 ID:HE/ED8ko0: 栄養取って8時間寝る
4 : 2021/10/03(日) 15:32:49.93 ID:FIxkQ2rXa: 仮眠じゃね
5 : 2021/10/03(日) 15:32:52.16 ID:qnSJ97xxH: 床で寝ろ。マットレスや布団だと疲れが取れない場合がある。
下手なマットレスで寝るくらいなら床で寝たほうがいい。
6 : 2021/10/03(日) 15:33:07.70 ID:20yZC9snp: なんか首から肩がずっと突っ張ってる感じがする
7 : 2021/10/03(日) 15:33:17.05 ID:lbgmaFpg0: 養命酒
はちみつ
果糖10キロ
全部飲め
8 : 2021/10/03(日) 15:33:56.58 ID:nvbC66Y7M: サウナとマッサージだな
あと酒を抜くと体調良くなる
9 : 2021/10/03(日) 15:34:18.04 ID:HpUz3Wfjd: 疲労がポンと取れる薬
11 : 2021/10/03(日) 15:35:19.44 ID:ObqTuBMd0: 軽い運動
ざっくりいうと、体が疲れると疲労解消物質というのが体内で生成される
取りあえず体を動かして疲労解消物質を出せば、運動前より疲労が取れる
12 : 2021/10/03(日) 15:35:29.62 ID:LP/1vy3t0: 咳止めシロップ
13 : 2021/10/03(日) 15:35:34.66 ID:pSSaEDe80: 疲労がポンと飛ぶ薬あるだろ
14 : 2021/10/03(日) 15:36:26.97 ID:daNWFwXlM: 安倍批判
16 : 2021/10/03(日) 15:42:27.70 ID:4wubeKB0p: 温泉入って寝る
17 : 2021/10/03(日) 15:43:01.69 ID:G1DMDnbk0: ちゃんと寝なよ
18 : 2021/10/03(日) 15:43:48.23 ID:0UZosZrN0: 水風呂
19 : 2021/10/03(日) 15:43:55.89 ID:wqTiN1Fm0: 遊びに行った日は身体は疲れてるけど心地いい疲労だが仕事帰りは脳の疲労とストレスで半端ない疲れを感じる
20 : 2021/10/03(日) 15:44:17.60 ID:yEiZ5Vcl0: はちみつ直飲み
21 : 2021/10/03(日) 15:45:13.51 ID:eMoNxiBM0: 甘酒と豆乳半々で割って飲んで寝ろ
まずいけど効く
23 : 2021/10/03(日) 15:51:33.75 ID:xvhxRUGA0: 十分に水分とって睡眠。人間はこれだけで基本的な疲労は取れる。
24 : 2021/10/03(日) 15:52:26.31 ID:m2mv5Pjn0: 散歩
25 : 2021/10/03(日) 15:53:16.94 ID:2z/tc4870: 床オナ
26 : 2021/10/03(日) 15:53:25.73 ID:/zNZu2+K0: マジレスすると冷凍みかん一袋食ってみ。
27 : 2021/10/03(日) 15:54:06.31 ID:utAgWVDV0: 安倍晋三
28 : 2021/10/03(日) 15:54:47.98 ID:H86Lmk1a0: 疲れマラって本当にあるよな
29 : 2021/10/03(日) 15:54:53.33 ID:mNt3EwAqa: 嫌でも眠くなるぞ
30 : 2021/10/03(日) 15:55:12.17 ID:B3BIOtec0: しっかり風呂に浸かってしっかり寝ろ
31 : 2021/10/03(日) 15:56:08.12 ID:MyHKbEIx0: お風呂で筋肉ほぐす
32 : 2021/10/03(日) 16:01:35.03 ID:IzV+/A3b0: 金パブ10袋
33 : 2021/10/03(日) 16:04:18.24 ID:QJy7zkTa0: ミトコンドリアが不活性なんだろうね
34 : 2021/10/03(日) 16:06:48.03 ID:d9joGKQ+0: 仕事やめると治るかなって思っていた
それでも転職を繰り返し病院にも行き薬漬けになったけど根本は解決してなかった
ある日先輩とサウナに行った
疲れが気だるさに変わった
それ以来ダメになりそうな時はサウナに行っている