引きこもり歴4年ワイ、認知能力が下がり始める

1 : 2022/06/30(木) 04:50:48.01 ID:MIGO2n+z0
年齢は18
さっき置いたスマホの位置を忘れるのは勿論、10秒前言った事がもう一度口を突いたり、昨日の晩御飯が思い出せなかったりする。何をして良いか分からず家の同じ所を1日中徘徊してしまう事も

変わらない毎日で何かを思い出す為のとっかかりがないせいだと思いたいが、、、医学に自信ニキ来てくれ

2 : 2022/06/30(木) 04:52:09.00 ID:4Ln1aCPl0
俺も引きこもりだったけど同じ症状だったよ
勉強をし始めてから元に戻ったから勉強した方がいい
好きな事についてでも良いから頭動かしな
9 : 2022/06/30(木) 04:55:15.46 ID:MIGO2n+z0
>>2
ちょっと安心した。ありがとう
15 : 2022/06/30(木) 04:59:15.82 ID:4Ln1aCPl0
>>9
すぐには戻らないと思う俺は全快まで四年かかった
一年もすればだいぶ良くなるよ
外に出るのも良いかもな
19 : 2022/06/30(木) 05:03:04.81 ID:MIGO2n+z0
>>15
お外出てみるわ
20 : 2022/06/30(木) 05:04:06.88 ID:4Ln1aCPl0
>>19
知識を得るってより思考をすることが大事だから
創作活動がおすすめやな
一番は資格勉強がええと思うけど
32 : 2022/06/30(木) 05:12:52.61 ID:MIGO2n+z0
>>20
創作活動ってどういう活動や?
34 : 2022/06/30(木) 05:14:33.12 ID:4Ln1aCPl0
>>32
絵書いたり小説書いたり動画作ったりなんでもええで
他の人もいっとるけどアウトプットする事が一番脳を使うからええんよ
勉強だと問題を解く時に脳を使うからいいってこと
39 : 2022/06/30(木) 05:18:58.45 ID:q30muIvr0
>>34
全面的にその通りやと思う

ウォーキングが脳をリラックスさせてアウトプットしやすい状態にさせて疑似的なヨガの瞑想効果あるから、ワイは外に出て歩くのもオススメや
ジョブズも考え事の時は歩いてたらしい

40 : 2022/06/30(木) 05:20:35.23 ID:4Ln1aCPl0
>>39
まずは深夜にでもいいから歩くのはほんとええな
3 : 2022/06/30(木) 04:53:09.72 ID:qOLMUNKv0
下がり始めるって下がり終わりくらいやろそれ
4 : 2022/06/30(木) 04:53:25.76 ID:R+ABzQ24M
チェーン店のカフェでも行って300円のコーヒー飲んで携帯いじってみればええやん

店員にはアイスコーヒーエスサイズっていうだけやし、誰とも話さなくても外におるだけで刺激受けて健康になるで

11 : 2022/06/30(木) 04:56:59.34 ID:MIGO2n+z0
>>4
それが結構難しいンゴね…

同じ一日を過ごさないように心がけてみます。ありがとう

5 : 2022/06/30(木) 04:53:27.71 ID:x6BDNC5y0
多分やけど睡眠不足ちゃう
まぁメンクリ行ってみたらええと思うよ
6 : 2022/06/30(木) 04:53:54.20 ID:qOLMUNKv0
部屋を片付けろ
7 : 2022/06/30(木) 04:54:42.06 ID:hJqFVolC0
若年性認知症
思っているままのアルツハイマー病
診察を受けるか環境を変えないと、高齢者のボケと同じ道をたどるよ
8 : 2022/06/30(木) 04:55:00.48 ID:tABTQECb0
ワイも元引きこもりやけどバカになってくのわかる
社会復帰しても明らかに前とは違う
つまり治らん
10 : 2022/06/30(木) 04:56:46.69 ID:R+ABzQ24M
割とマジで人は動かないといろんな能力衰えるし、外部からの刺激がないと劣化するよ

陽の光浴びて体を動かすっていうのは思ってるより大事なんや

脳みそっていう部品や血を送る血管や筋肉が健康じゃないと、精神なんて健康に保てるわけないからな

12 : 2022/06/30(木) 04:57:00.33 ID:BNb2s2//0
ワイは6年目やがそれ段々酷くなっていくで
何か調べようと思ってブラウザー開いた瞬間にもう忘れてる
13 : 2022/06/30(木) 04:58:18.06 ID:MIGO2n+z0
>>12
あったわそれ
ChromeのDiscover機能をオフにしたら治ったけど
14 : 2022/06/30(木) 04:58:25.95 ID:qzJIHcFd0
深層心理で必要ない事やと思っとればあらゆる事の認知力は下がるで
16 : 2022/06/30(木) 04:59:42.68 ID:q30muIvr0
スマホ脳ってやつだな
医師が警鐘出してこの名前のタイトルの本がベストセラーなってるくらい認知されてきた

スマホは使い方間違えたら脳が壊れる

18 : 2022/06/30(木) 05:02:44.01 ID:MIGO2n+z0
>>16
ほーん
確かにスマホで暇潰してる時って脳死してるしアカン気するな
17 : 2022/06/30(木) 05:00:12.70 ID:qzJIHcFd0
逆に言えば大事なことやと思わせんことで恣意的に認知力を下げることができる
21 : 2022/06/30(木) 05:05:28.46 ID:vdfd145V0
文章は斜め読みしてしまうし、集中力もなくなる
目の前の人が喋った内容もあんま理解できん
7年ぐらい引きこもったあとに社会復帰したが大変やったわ

人と触れ合うのは難しいなら、パソコンとスマホを捨てたほうがええで
強制的に思考する環境に身を置いた方がいい

31 : 2022/06/30(木) 05:12:04.76 ID:MIGO2n+z0
>>21
強制的に思考する環境に身を置く、なるほど。

これから先ずっと引きこもっていきたいのに18でこれじゃ30で終わりやから気をつけてみるで

22 : 2022/06/30(木) 05:05:29.27 ID:7XCf3WKCr
昨日の夕飯覚えてないのは昼夜逆転してるからでしょ
ちな俺も引きこもりだからよー分かる
23 : 2022/06/30(木) 05:05:42.74 ID:DsH6KnuYd
なんで引きこもっとるんや
27 : 2022/06/30(木) 05:08:22.70 ID:MIGO2n+z0
>>23
みんなと同じような理由
24 : 2022/06/30(木) 05:06:02.73 ID:q30muIvr0
わかりやすい壊れ方はインスタとtiktokやな
派手でキラキラしたものがひたすら脳を襲ってくるんよ

人間って慣れた人には警戒解くけど防衛本能でどんな人相手でも初見は警戒する

インスタやtiktokはその警戒解いてない人が秒単位で無限に脳を襲い続けるインプット地獄、これで脳はアウトプットができなくなり機能不全に

26 : 2022/06/30(木) 05:08:14.55 ID:4Ln1aCPl0
>>24
マジでそれな
普通は気持ちのいい瞬間を得るためには時間をかけるわけだけど
切り抜きとかTikTokは一瞬で快楽が来るから麻薬みたいなもんや
最近の日本人が倍速とかネタバレ読まないと満足しないのはこのせいもあると思う
30 : 2022/06/30(木) 05:11:22.65 ID:q30muIvr0
>>26
情報過多すぎるんだよな
江戸時代の情報と現代では比較にならないくらいインプットが多いとか
25 : 2022/06/30(木) 05:07:45.37 ID:R+ABzQ24M
お外出られるなら絶対に出て散歩したほうがええで

別に誰かと話さなくても、人が喋ってる会話聞いたり、なんなら公園で座ってるだけでも全然違うで

無理はせんでええけど、自販機で毎日違うジュース買うだけでもだいぶ脳は使うはずやで

28 : 2022/06/30(木) 05:10:04.71 ID:MIGO2n+z0
>>25
自販機毎日使えるって金持ちやな
29 : 2022/06/30(木) 05:10:07.53 ID:eTD0je2I0
人間って思ったより脆いから規則正しい生活をしなくなるとすぐおかしくなるぞ
一度壊れた脳を戻すのは中々大変
33 : 2022/06/30(木) 05:13:50.44 ID:iWzOGc8td
なろう小説でも何でも良いから文章読みまくるとええで
37 : 2022/06/30(木) 05:17:36.38 ID:BNb2s2//0
>>33
これなんJじゃあかんのか?
38 : 2022/06/30(木) 05:18:42.09 ID:4Ln1aCPl0
>>37
なろう読む行為もなんjもなんの意味もないで
アウトプットしないと脳は動かん
35 : 2022/06/30(木) 05:16:37.39 ID:7JPNv2yu0
自動レジに慣れすぎて
普通の対面の店にいける気がしない
マックとかでも直に注文するのすらドキドキやで
36 : 2022/06/30(木) 05:17:13.53 ID:C+wTWGoo0
酒とスマホをやめるしかない
41 : 2022/06/30(木) 05:22:55.27 ID:qzJIHcFd0
深夜に歩いて車に轢かれてるジジイなぁw
42 : 2022/06/30(木) 05:22:57.09 ID:n88SySyd0
対戦ゲームやろうや
勝つために頭使うで
43 : 2022/06/30(木) 05:27:20.88 ID:MIGO2n+z0
>>42
クラロワやってるが脳死してる気がしてならない
44 : 2022/06/30(木) 05:34:32.36 ID:3jp3h50Xa
>>43
同じデッキ使うんやない
毎回ランダム構成したやつで勝つんや
45 : 2022/06/30(木) 05:34:42.30 ID:b+bUys/N0
まずは気楽に深夜のお散歩でも

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