引きこもり女だけど最近お腹がヤヴァイ

1 : 2022/09/12(月) 12:28:20.119 ID:W1m72Yoo0: お腹だけ痩せる方法ない？
腹筋は効果なかった
2 : 2022/09/12(月) 12:28:48.192 ID:UDb7eIPS0: お腹うp
4 : 2022/09/12(月) 12:29:25.553 ID:W1m72Yoo0: >>2>>3
どうせグロとか言うじゃん
7 : 2022/09/12(月) 12:30:34.054 ID:qY/ZWgQtM: >>4
おなかと一緒におっぱいうpれば言われないぞ
10 : 2022/09/12(月) 12:31:27.065 ID:W1m72Yoo0: >>7
想像してるようなのと違うよ？
21 : 2022/09/12(月) 12:36:43.325 ID:qY/ZWgQtM: >>10
まずはおっぱい付きでうpってから
3 : 2022/09/12(月) 12:28:49.834 ID:mbC+WDRS0: 見せて
5 : 2022/09/12(月) 12:29:48.621 ID:RMhzDBC3M: 食べない
8 : 2022/09/12(月) 12:30:42.653 ID:W1m72Yoo0: >>5
意外と食べてないよ
おやつも毎日じゃないし
14 : 2022/09/12(月) 12:32:54.594 ID:RMhzDBC3M: >>8
いや水以外食べない。でも引きこもりならどんな醜くてもいいじゃん
16 : 2022/09/12(月) 12:35:04.847 ID:W1m72Yoo0: >>14
いやさすがにしぬ
買い物くらいは行くし君らだって彼女いないけどイケメンに憧れるでしょ？
19 : 2022/09/12(月) 12:35:26.053 ID:bvCbee/D0: >>16
うおおおおおお
肌綺麗やん
28 : 2022/09/12(月) 12:38:15.714 ID:qY/ZWgQtM: >>16
肌キレイだな
これならおっぱいも乳首もキレイだろ
お腹に目いかないわ
6 : 2022/09/12(月) 12:29:55.509 ID:jkwxZ5pZa: 騎乗位で腰グラインド
9 : 2022/09/12(月) 12:31:00.358 ID:PQF3CeJZa: 妊娠したんじゃない？
11 : 2022/09/12(月) 12:31:49.302 ID:W1m72Yoo0: >>9
しょっじょでえすｗ笑えよ
12 : 2022/09/12(月) 12:32:12.531 ID:+II9izV50: どうせ引きこもりじゃねえんだろ
13 : 2022/09/12(月) 12:32:22.612 ID:eMoEN6m00: 俺たちを信じてうpしてみよっ
17 : 2022/09/12(月) 12:35:11.149 ID:bvCbee/D0: メールで送って！
fodobonyo@instaddr.uk
18 : 2022/09/12(月) 12:35:18.614 ID:N+Y7Mq/4a: ツボ押してあげようか？
22 : 2022/09/12(月) 12:36:50.835 ID:W1m72Yoo0: >>18
ツボ押しで痩せるの？押さなくていいからどこか教えて

>>19
肌はそういうモードだから…
24 : 2022/09/12(月) 12:37:38.455 ID:N+Y7Mq/4a: >>22
押させて！！
20 : 2022/09/12(月) 12:36:31.880 ID:EVs+ibNc0: ワイが筋トレ教えたるで
その他モロモロも
26 : 2022/09/12(月) 12:37:49.995 ID:W1m72Yoo0: >>20
筋トレまではヤ
部分痩せでお願いする
23 : 2022/09/12(月) 12:36:54.287 ID:VfcBZPu20: ラジオ体操1-2を毎日20セットくらいやれば痩せるんじゃないか多分
29 : 2022/09/12(月) 12:39:23.983 ID:W1m72Yoo0: >>23
2はもう憶えてないけどラジオ体操ならできそう

>>25
ほんとに部分痩せないん？
トマトジュースだけは無理よおおお肉たべたい
36 : 2022/09/12(月) 12:43:29.319 ID:2t/qlvOb0: >>29
整形手術と筋トレでそれっぽく見せる以外にはない全身で痩せていく
リバウンドしたくないならゆっくりリバウンド上等なら海外に食欲無くす薬売ってるからそれ飲め
25 : 2022/09/12(月) 12:37:42.249 ID:2t/qlvOb0: 部分痩せはない、筋肉付けて見た目引き締め事は出来るけど
トマトジュースだけ生活しろ、俺は夏バテから苦肉の策でトマトジュース生活始めて今じゃガリガリ君だぞ昼飯だけ頑張って固形物食べてる
27 : 2022/09/12(月) 12:37:51.278 ID:cAWAXn2y0: おっぱいみせて
30 : 2022/09/12(月) 12:39:32.243 ID:c8Q8mYaO0: IDつけろ
31 : 2022/09/12(月) 12:41:14.581 ID:/eevG2IS0: おっぱいと腹の違いがわかんねーよ
33 : 2022/09/12(月) 12:42:09.725 ID:W1m72Yoo0: >>31
言わないでくれたまへ

猫背やめれば普通くらいには見えるんだけどね
もう3センチくらい締まれば良い感じ？
35 : 2022/09/12(月) 12:43:18.492 ID:N+Y7Mq/4a: >>33
そのお臍の下のパンツとの境目がツボだ
ただし
37 : 2022/09/12(月) 12:43:38.980 ID:eMoEN6m00: >>33
普通ってなんだっけ…？
身長体重どのくらい？
60 : 2022/09/12(月) 12:58:13.075 ID:/eevG2IS0: >>33
見れなかった😢
61 : 2022/09/12(月) 12:58:55.859 ID:N+Y7Mq/4a: >>60
最高だった！
64 : 2022/09/12(月) 13:01:46.570 ID:iIUwD6OSr: >>60
画像見れなかった人は通常ブラウザで5chの公式の方でみると5ch側がサムネだけキャッシュしてくれてるぞ
これマメな
67 : 2022/09/12(月) 13:03:15.305 ID:/eevG2IS0: >>64
サムネだけ見れた😳
やっぱりデブだった😳
32 : 2022/09/12(月) 12:41:37.608 ID:cAWAXn2y0: 顔うｐ
34 : 2022/09/12(月) 12:43:06.287 ID:cAWAXn2y0: 腹筋しろ
39 : 2022/09/12(月) 12:45:36.399 ID:W1m72Yoo0: >>34
してたよ毎日
腰悪くなるらしいし効果薄かった

>>35
ただしなんだよｗ

>>36
ほんとお？結局全身運動しかないのね
お薬はいやああ

>>37
それ黒服がピンポンしにいくトップシークレット
50 : 2022/09/12(月) 12:50:14.237 ID:2t/qlvOb0: >>39
腹に目が行きがちなのは分かるけどよく見たら背中も厚くなってるし脚や腕や首や顔も太ったハズ、腹だけ太るなんて内臓脂肪つまり太る初期だけ
この腹なら他の部分も確実に太ってる、部分痩せはないし全身痩せなさい

楽なのは少し冷やした水をこまめに飲む事、体が冷えるから温める為にエネルギー使う
簡単なダイエット方、とは言えサポート程度と思った方がいい
55 : 2022/09/12(月) 12:52:11.263 ID:W1m72Yoo0: >>50
運動はラジオ体操で頑張ってみる
お水はいいこと聞いたいっぱい飲も
58 : 2022/09/12(月) 12:57:04.961 ID:2t/qlvOb0: >>55
まあ気長に続ける事だね、たまにハメ外してもそこで挫けないで１週間や１か月で見ること、そしたら１日の暴飲暴食なんて大した事ない
これは別に甘い言葉ではないよ？要は失敗したから辞めよじゃなくて長期的に見たら短期的な失敗なんて大した問題じゃないって事
63 : 2022/09/12(月) 13:01:12.243 ID:W1m72Yoo0: >>58
ありがと気長にやってみるよお
暴飲暴食はしないけど怠けそうなのが問題ｗ
38 : 2022/09/12(月) 12:44:28.579 ID:cAWAXn2y0: なんで引きこもってんの
運動すれば
40 : 2022/09/12(月) 12:45:38.692 ID:V4jod/1cM: ちんちんいらいらしてきたどうしてくれる
42 : 2022/09/12(月) 12:46:41.573 ID:W1m72Yoo0: >>40
こんなのにも興奮できるとか喜んでいいのか誰でもいいのか複雑だわ
44 : 2022/09/12(月) 12:47:35.699 ID:N+Y7Mq/4a: >>42
おれのちんこが必要
47 : 2022/09/12(月) 12:48:59.811 ID:W1m72Yoo0: >>44
悪いなのび太、君のは一人用なんだ
51 : 2022/09/12(月) 12:50:23.219 ID:N+Y7Mq/4a: >>47
ひどく無い？
まあ、バイブでもいけるけどな
コツがいるから色々試すとよろしい
41 : 2022/09/12(月) 12:46:25.245 ID:1q/oRNTWa: 16時間断食ダイエットが良いよ
43 : 2022/09/12(月) 12:47:08.014 ID:W1m72Yoo0: >>41
断食に近いことやってたけど超リバウンドするあれ
45 : 2022/09/12(月) 12:48:29.080 ID:cAWAXn2y0: 自分のことブスかかわいいでいうとどっち
48 : 2022/09/12(月) 12:49:35.524 ID:W1m72Yoo0: >>45
かわいいよ
奈美悦子に似てるって言われてた
46 : 2022/09/12(月) 12:48:56.420 ID:04gSH4eTd: 消すの早いわ！
もっかい見せてよおっぱいと共に
49 : 2022/09/12(月) 12:49:52.539 ID:ssrqk2cCr: 筋トレもそうだが、まず外歩け
引きこもって部屋に居るだけで浮腫みが出るようになる
朝晩２時間ぐらいウォーキングとかするだけで多少太っていてもふっくらとか言われるようになるし、ダイエット効果も出てくる
52 : 2022/09/12(月) 12:50:44.018 ID:eMoEN6m00: 人に見られると痩せるっていうし毎日へそ出しファッションで散歩してみたら
ちょうどそういうファッション流行ってるし
53 : 2022/09/12(月) 12:51:00.365 ID:cAWAXn2y0: 普段何して遊んでんの
57 : 2022/09/12(月) 12:53:32.557 ID:W1m72Yoo0: >>53
vipかなｗ

>>54
美人だった人でしょ
まあ親が一回言っただけなんだけどね
54 : 2022/09/12(月) 12:51:38.203 ID:BksTqp6q0: 奈美悦子て
56 : 2022/09/12(月) 12:52:54.026 ID:X9xXHC6h0: 断食ダイエットでリバウンドするやつって絶対普段から食いすぎてるやろ
俺は子供の頃に親のせいで意図せずに太ったままそっから太ることも痩せることもなく維持してたから断食でもリバウンドしなかったわ
59 : 2022/09/12(月) 12:58:08.042 ID:N+Y7Mq/4a: 嘘だと思ってるだろ
子供を産んだ後、太る奴と太らない奴の差
何故可愛い子が太らないのかを考えた方がいいぞ
62 : 2022/09/12(月) 12:59:49.893 ID:02I+E9mY0: 部屋を常に寒くしておけば勝手に体が体温維持しようとカロリー消費するから痩せてくる、暖かくするな
夏の間だけ可能なら水風呂
65 : 2022/09/12(月) 13:02:04.411 ID:qY/ZWgQtM: まずはそのダサいパンツをどうにかしようか
あとお腹の肉に「お前らホントはおっぱいやで」って言い聞かせろ
66 : 2022/09/12(月) 13:03:05.262 ID:W1m72Yoo0: >>65
わろた聞いてくれるといいねｗ
68 : 2022/09/12(月) 13:04:09.789 ID:/eevG2IS0: このパンツは彼氏おらんやろな
69 : 2022/09/12(月) 13:04:54.760 ID:/eevG2IS0: 全身しまむらっぽい