すまん「600kcal、タンパク質30g、脂質20g、炭水化物70g」の食べ物ってないか？？？もうPFC考えるの疲れたんだが

1 : 2022/11/07(月) 14:32:04.96 ID:DyCk5+vd0: これが冨永愛の食生活…！完璧な栄養バランスに脱帽→モデルで息子の章胤は夜食にからあげも!?
https://news.yahoo.co.jp/articles/7fc8f6ceb912c49be80cb88f0ab69b59cfb38805

これさえ食っとけば1日のPFC1/3取れるって奴教えてくれもうしんどい
3 : 2022/11/07(月) 14:33:11.24 ID:WP1F/eOg0: たまごぉ
4 : 2022/11/07(月) 14:34:43.00 ID:wOpmrmWQ0: そこらのグロ画像より精神的ダメージくらった
5 : 2022/11/07(月) 14:35:11.69 ID:WYhQGZOL0: タンパク質、炭水化物が4kcal/gで脂質が9kcalだっけか
7 : 2022/11/07(月) 14:36:45.28 ID:R7XmGR6b0: 冷凍パスタ
8 : 2022/11/07(月) 14:37:00.57 ID:9oHwJssxM: 月見うどんのかしわ天トッピング
9 : 2022/11/07(月) 14:39:17.95 ID:OIBJJGiaa: nosh(ナッシュ)がオススメ
10 : 2022/11/07(月) 14:39:48.52 ID:yVt57N2F0: 卵かけご飯にマヨネーズかけたらいけそう
11 : 2022/11/07(月) 14:40:09.29 ID:YLO91MFw0: アミノ酸スコアや必須脂肪酸とかビタミンミネラルも考えると一種類ってのはきつくないか？
ナッシュだのベースフードだのは割高だしあんまり美味しくないよね
15 : 2022/11/07(月) 14:42:09.00 ID:g84HEwp6M: 深く考えずに二郎小豚野菜マシマシ油抜きスープのまないで１日１食でいいんじゃない
16 : 2022/11/07(月) 14:43:06.57 ID:HvVdX4E70: どうせ鶏胸卵納豆米になるだろ
17 : 2022/11/07(月) 14:43:20.98 ID:mVFlEen50: マクドナルドハンバーガー
256 kcal タンパク質12.8g 脂質9.4g 炭水化物30.3g

これ2個とプロテインでOK
18 : 2022/11/07(月) 14:44:25.41 ID:GUKtsc7Ia: 沼とかマグマでいい
20 : 2022/11/07(月) 14:45:40.34 ID:UzefTfbud: 親子丼がそれぐらい
21 : 2022/11/07(月) 14:47:37.87 ID:LVk+iuLK0: Base foodっていうのコンビニで売りまくりじゃん
23 : 2022/11/07(月) 14:49:33.06 ID:81UUqbLrH: スパムおにぎり
25 : 2022/11/07(月) 14:52:09.45 ID:8kgl/3DD0: 卵と豚肉多めのお好み焼きとかどうだろう
26 : 2022/11/07(月) 14:52:54.49 ID:3ewrwgJ90: チキンクリスプ2個食ってろデブ
27 : 2022/11/07(月) 14:57:27.74 ID:a317V03+0: 完全メシとかパンみたいなのじゃなくて
１粒で全部取れるようなディストピア感のが欲しい
28 : 2022/11/07(月) 14:57:55.26 ID:rFvc8iLL0: それこそ完全食のサブスクでいいじゃん
29 : 2022/11/07(月) 14:59:06.77 ID:yt7h/tg/0: プロテインとオートミールとオリーブオイルを混ぜて飲む
34 : 2022/11/07(月) 15:05:36.20 ID:R/QlQoD/0: >>29
死んだ方がマシだな
30 : 2022/11/07(月) 15:02:45.00 ID:NtDHBuUra: 卵がぴったりだなそれ
5個食っても100円ぐらいだしゆで卵メーカー買ってこいよ
31 : 2022/11/07(月) 15:03:07.23 ID:TJiGfLhYd: 牛丼のアクメの大盛りがそんくらいだろ
32 : 2022/11/07(月) 15:03:58.87 ID:ijnsbhGI0: 鶏肉入り卵チャーハンとかでそれぐらいいくだろ
33 : 2022/11/07(月) 15:05:12.46 ID:n2Atcjpo0: そういや完全メシって食ったことないな