- 1 : 2023/04/02(日) 19:48:53.81 ID:ogGIy7z90
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- 2 : 2023/04/02(日) 19:49:13.52 ID:JkeqBIMBM
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またきそう
- 3 : 2023/04/02(日) 19:49:17.02 ID:zUbi2JHN0
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ぶら下がり健康器
- 4 : 2023/04/02(日) 19:49:19.37 ID:fjShGO6X0
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トクホン貼っておけ
- 5 : 2023/04/02(日) 19:50:05.26 ID:O/5NqQzdd
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50歳くらいから背中痛い
- 6 : 2023/04/02(日) 19:50:34.01 ID:MfuugoAv0
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コルセットが手放せない
- 7 : 2023/04/02(日) 19:50:55.42 ID:rkiznUnA0
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黙ってジョギングしろ
- 8 : 2023/04/02(日) 19:51:21.06 ID:jknV+vbM0
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「蓄積」するんだよ全ては
- 9 : 2023/04/02(日) 19:53:14.63 ID:eH1jjX650
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ピンポイントで腰痛ってそうそういないだろ
- 10 : 2023/04/02(日) 19:54:39.84 ID:ogGIy7z90
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- 11 : 2023/04/02(日) 19:57:43.09 ID:dUSQ0YM90
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どういう運動すればなりにくくなるんだ？
- 17 : 2023/04/02(日) 20:02:14.13 ID:OPfVOVaY0
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>>11
腰のあたりをアーチ状に丸めて土下座する運動
- 28 : 2023/04/02(日) 20:15:28.48 ID:dmVs4mJfa
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>>11
背筋を鍛えろ
- 12 : 2023/04/02(日) 19:57:47.17 ID:8nPE729V0
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仕事の時は毎日腰のコルセット付けてる
- 13 : 2023/04/02(日) 19:59:08.86 ID:y4pN5fFD0
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コルセットって暑くなってきたらきつくない？
- 14 : 2023/04/02(日) 20:00:26.43 ID:mnoXHOm10
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腰痛持ちって寝るときどんな姿勢で寝てる？
先週ぎっくり腰になってからどの体勢でも寝れなくてやばい
- 15 : 2023/04/02(日) 20:00:43.57 ID:OPfVOVaY0
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ついさっき腰をやった
立てないレベルではあるが病院に行くほどではない
- 16 : 2023/04/02(日) 20:00:55.83 ID:8nPE729V0
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ギックリ腰の地獄の痛みに比べれば大した事ない
仕事終わりの時の腰の痛みも激減するし
- 18 : 2023/04/02(日) 20:02:25.90 ID:Fy+DDZKx0
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五十肩がなかなか治らん
- 19 : 2023/04/02(日) 20:02:46.57 ID:sdtEkfxq0
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ヘルニアって診断されて色々病院行ったけど結局これといった治療法無かったわ
MRIでレントゲン撮っても手術する程の酷さじゃないって言われて終わり
近年言われてるストレス性の腰痛って説はわりとあるんじゃないかと思う
- 20 : 2023/04/02(日) 20:03:58.05 ID:r7X/4xO40
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脚のももの裏の筋肉をストレッチでやわらかくしておけ
- 21 : 2023/04/02(日) 20:04:40.26 ID:j+SFXj2b0
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もうあかん…
- 22 : 2023/04/02(日) 20:06:59.37 ID:RjqYIFU8M
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どうせ運動不足だろ？
- 23 : 2023/04/02(日) 20:08:48.74 ID:mLd7YCM3a
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まめにブリッジするのと
フォームローラーとかいうコロコロでしのいでる
- 24 : 2023/04/02(日) 20:10:35.64 ID:M6OeOrWk0
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ぎっくりは去年2回やった
背骨の形がなりやすい体質らしくて辛い
- 25 : 2023/04/02(日) 20:13:50.91 ID:TtQm6yk60
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元から腰痛持ちなんだが、ここ一年近く
常に腰が張っててぎっくり腰直前のようなきんちょう感がある上に
週に一回くらいの頻度でぎっくり腰の直前くらいの強烈な痛み→激痛で動けない→何とか腰を真っ直ぐに伸ばした姿勢を作ってものに捕まって立ち上がる→数分後歩けるようになる
っての繰り返してる
- 26 : 2023/04/02(日) 20:14:12.96 ID:nyHf00CJM
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今の時期はクシャミの時がヤバい
- 29 : 2023/04/02(日) 20:15:47.37 ID:09WHga/0d
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腰を庇って他を痛めるのを理解できる歳になった
- 30 : 2023/04/02(日) 20:27:59.32 ID:4PZJGA5Za
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急に来るのが不安なので、コルセットは常にカバンにしのばせている
寒さも緩み、安心できるようになったので昨日洗濯してがいしゅつした
- 31 : 2023/04/02(日) 20:34:43.12 ID:AAZjjUW/M
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俺も一昨年初めてなったなぎっくり腰
ただ急にズキッと来たわけではなくなんか痛いなあと思ってたら徐々に
だから初めヘルニアかとおもた
１ヶ月くらい家で寝てた
- 32 : 2023/04/02(日) 20:40:39.35 ID:feiappnv0
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ヘルニアからの座骨神経痛でつらい
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