識者「ケンモメンさぁ、なんで歩かないんだい？一日4300歩でいいんだよ？」

1 : 2024/04/10(水) 13:46:19.37 ID:Lj4S+ggn0: 1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究 https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/040400192/
3 : 2024/04/10(水) 13:46:56.06 ID:8uLOWyF/d: 👮
(ヽ´ん`)
4 : 2024/04/10(水) 13:47:41.00 ID:M/h6f4TJ0: サイクリングが好きなので
6 : 2024/04/10(水) 13:48:05.88 ID:AYoPXHC/0: 寒さがマシになったら雨続きなんですが
7 : 2024/04/10(水) 13:48:58.33 ID:i2eWDdo00: ランニング10キロしてます
8 : 2024/04/10(水) 13:48:58.68 ID:PrnrfPQs0: スマートウォッチ見たら一日4000歩くらいだったわ
健康健康
9 : 2024/04/10(水) 13:50:10.96 ID:MMOR1eJX0: 2万歩位歩く時あるよ
10 : 2024/04/10(水) 13:50:14.66 ID:Z8BJFADt0: 1万歩はどこいったんや
11 : 2024/04/10(水) 13:51:02.71 ID:fPFOprJm0: 毎日めちゃくちゃゆっくり走ってる
ちょっと恥ずかしい
12 : 2024/04/10(水) 13:51:09.22 ID:iGb7IuUd0: インターバル散歩が効果的らしい
13 : 2024/04/10(水) 13:51:15.76 ID:uR/YCtY50: 靴底と関節すり減らす以外の意味はあるのか？
18 : 2024/04/10(水) 13:53:10.05 ID:OtERzse40: >>13
それ以外を思いつかないのか？
16 : 2024/04/10(水) 13:52:31.45 ID:QDDfO+XO0: 情弱乙
膝は消耗品
20 : 2024/04/10(水) 13:57:51.60 ID:FjJw8/OZ0: 室内チャリンコじゃダメ？
それですら全然やってないけど
23 : 2024/04/10(水) 14:01:00.21 ID:fPFOprJm0: >>20
俺も動画見たりゲームしながらチャリ漕いだりランニングマシンで走ってたけど
負荷低すぎるわ部屋の中だから飽きるわで結局外でて運動するようになっちゃったな
32 : 2024/04/10(水) 14:21:55.50 ID:fDozdgT/H: >>23
実際動画テレビスマホ見ながらでも正直飽きるのよね
つまんない景色だとしても外出て五感を働かせる方がいいのかもね
21 : 2024/04/10(水) 13:58:46.06 ID:T+VrBtRF0: ドラクエウォークのお陰で毎日1万くらい歩いてる
22 : 2024/04/10(水) 14:00:49.76 ID:QNls6PCw0: 最低でも1日1万2000歩だがな
ドラクエウォーク万歳🙌
24 : 2024/04/10(水) 14:01:22.06 ID:X9yq5Hys0: アプリ上は2万歩くらい歩いている事になっている。
25 : 2024/04/10(水) 14:04:47.25 ID:BR79EhgvM: 4300も歩いたら痩せちゃうだろ
26 : 2024/04/10(水) 14:04:47.39 ID:53HJ9PL00: 1万歩って何キロくらい？
27 : 2024/04/10(水) 14:05:37.97 ID:NaGIaVbb0: ４０００歩とか一瞬だろ
28 : 2024/04/10(水) 14:06:38.12 ID:KN/aFYOOa: デブじゃなけりゃウォーキングくらいの負荷ならむしろ軟骨が回復するかも？って説もある
29 : 2024/04/10(水) 14:10:47.92 ID:oJ1v4j4l0: エアロバイクはだめなの？
歩くの面倒なんだけど
30 : 2024/04/10(水) 14:15:47.62 ID:6CykF1Qt0: コーラアプリの奴隷だから毎週35000歩歩いてる
31 : 2024/04/10(水) 14:20:43.40 ID:pdSZkmvL0: 幸せは歩いてこないだから歩いていかねンだわモメン
33 : 2024/04/10(水) 14:23:49.99 ID:Su6gqTdbM: 二万歩くらい歩いてるわ
風強いからチャリ辛いんよ