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・スポーツの持久力つけるための有酸素運動は無駄じゃないが
・体脂肪を減らしたいために有酸素運動するのは時間の無駄
・目に見えて効果出すには長時間やらないといけない。例えば朝1時間、夜1時間とか
・それなら食事を調整したほうがいい
・有酸素運動やる暇あるなら回復にまわしたほうがいい。体の組成を変えるのは100％食事 -
太れない奴らが負け惜しみを言うスレ
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うるせえ喰わせろ
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子供並に自制心が弱い人達
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カロリーがマイナスの旨い食い物まだかよ
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毎日の食事量減らせば自然に減る
ソースは俺 -
>>7
年取ってくるとそうでもない
年取ってから痩せるには大病を患うしかないな
うちの母なんてお粥としらすぐらいしか食ってないに太ってるから医者に食べ過ぎだと言われて余計に食事を減らしてる
かわいそうに -
体質だろ
子供の頃、ご飯を残さず食えというしつけを守った人は大人になってから太る -
痩せやマッチョ共が現実逃避のためデブにネガティブなレッテルを貼って鬱憤を晴らす負け犬の遠吠えスレ
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女ならいいけど
男で食事制限だけやっても貧相な体になるだけやろ
かっこいい体になるには筋トレ必須なんだわ -
強い心と胃腸を作り上げて太れ
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食事の量は関係ないよな
何食ってるかは少しある
けど体質が1番要素 -
>>12
大食いタレントってなぜか全員痩せてるしな -
>>21
あいつらすぐ吐くしギャル曽根なんてデブじゃねーか -
>>12
これな
同じだけ食って同じ行動すれば全員同じだけ太るし痩せると妄想してる奴等が多すぎなんだよな
身長、消化機能、筋肉量、血行等で俺がこうだから～が何の意味もない -
>>12
大食いの人が痩せてるのが良い例だな
太りやすいは知らんが、太りにくいは立証される -
>>12
これ。
「自分は努力したから痩せてる（普通の体型を保ってる）、デブは努力が足りない」って言う人いるけど、ただの勘違いだよなあ
生まれもっての体質が一番重要なので親ガチャの類と一緒 -
難消化性デキストリンとイヌリンを上手く使おう
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何年もかけてデブになったくせに
一週間、一カ月で痩せるわけがないだろw
デブは考えと自分に甘いんだよ -
水と砂糖を摂取しても太るんだよ
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ハゲは甘え、ハゲは障碍者
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>>17
ハゲは仕方ないでしょ
ハゲは進化 -
好きに食べて好きに飲んでもいいよ
毎日ぶっ倒れるまで運動で追い込んだら痩せる
痩せるというより、体がカッコよくなる -
運動より食う量減らす方が楽だろ
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運動で痩せたらカッコ良くなるよな
顔まで引き締まって女にもモテるようになる -
PFCバランスのいい食事をしっかり食って適度な筋トレが一番
体重の数字だけ減ったダルダルボデーじゃ意味ないだろう？ -
逆に暴飲暴食しても全然太らない人もいるんだよな
単純に量ってわけでもなさそう -
ドーナツ食えよ。カロリーゼロやぞ。
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マンジャロで痩せればOK
国は無料にしろ -
>>1
なんか戦闘キャラにいそうなカッコよさ -
運動すら続かない根性じゃ食事制限なんてもっと無理だろ
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デブの尿は甘え
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一昨年脳梗塞で半年入院してたリハビリ以外はベットで食事も制限されるので75から64まで痩せた
そのかわり体力も筋力もなくなった食事制限の反動で飲み食いしてたらリバウンドで80になった
運動したいけど脳梗塞だから動けない -
>>35
俺は夜飯抜きで12ｷﾛ痩せたぞ
70→58 -
>>53
2ヶ月で -
三大甘え
ハゲ
デブ
鬱
花粉症 -
デブは精神病だからな
自分に甘い、自分の都合のいいように現実を事実を誤認する
ソースは日本肥満学会ね -
筋肉つけろ
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うちの妻は、チビ、デブ、ハゲのうち許せないのはら1つだと言っていたが、それはデブだと。
チビ、ハゲは努力しても直せないしょうがないことだが、デブは努力すれば直ることだからだと。 -
お菓子やめただけで痩せたわ
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身体は太ってても心は骨と皮だけです。
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デブが悔しそうでワロタ
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そうかな運動始めて腹一杯食べても痩せたけどな
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デブにすら劣る借金漬けの人達がデブを批判するスレと判明
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>>45
ダイエットより破産や法的整理の方がカンタンやろ。なんでしないの？
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>>56
俺はローンなどの借金をしたのが一度も無いから他の人に向けて書いてください。 -
好きなだけ食って糖尿病になれば痩せるよ
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いつもモグモグしてるよな
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代謝異常だろ
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食べる量減らして運動すりゃいいんだよ
減量ですらコスパとかダイパとか言い出したら末期 -
ハゲは罪
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体質とか個人差があるとか言い訳するやつはその言い訳にすがってぶくぶく醜い体を作ればいいんじゃない？
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>>55
お前は地獄を知らないからそういうことを軽々しく言えるのだ
よかったね、普通に生活すれば普通の体型保てる人で。
醜いと思うなら勝手に思えばいいが、もう2度とどんな分野でも親ガチャ批判はするなよ -
食べないと吸収力が高まる気がする
お腹いっぱい食べると太るけど、減らしても痩せない
結局その人に合った体重に収束する -
食事が一番の楽しみだから無理
その代わり3食やめて夜一食ドカ食いにしてる
これで体型保ててる -
>>60
こんな不規則な食い方できて体型保ててるのは結局体質なんだなと思うわ -
食事制限と筋トレやで
晩御飯で糖質減らすだけでもいい
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いや有酸素運動でも痩せれる、ソースは30kgやせた俺
毎日1時間散歩とジョギング組み合わせて動き回るだけ
食事はPFCバランス意識して基礎代謝ちょい超えくらいのカロリーを取ればオッケー
筋トレなんか全くやらんかったわ -
でも食生活が似てるからか親がデブだと子供もデブだよね
うちも父親がデブだから太るとそっくりになって嫌 -
デブすぎるとただ動くだけでも筋トレになるからな
ガリが美容の為にさらに瘦せようとするのとは意味が違う -
運動して食事も変えた、
体重は減ったが、体脂肪率が変わらん。 -
食わなきゃやせるだろｗｗｗ
錬金術じゃあるまいしｗｗｗｗｗｗｗｗ
デブは甘え。運動しても痩せない。食事を減らせ
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