外出ってハードル高いな
外出てる勢のこと尊敬するわ
おいデブちゃんと風呂入ったのか？
>>3
月に2、3回はシャワー浴びてるわ
月に2、3回はシャワー浴びてるわ
爪は切れるか？
ケツは拭けるか？
ケツは拭けるか？
>>4
爪はしばらく切ってない
ケツはふける
爪はしばらく切ってない
ケツはふける
若い内は外なんて出なくても余裕だからな
運動しない奴ってストレスで頭おかしくならんのか？
>>7
普通運動するほうがストレスじゃないの？
普通運動するほうがストレスじゃないの？
>>11
運動はキチゲの発散になる
イッチは食事が運動の替わりなんかな
運動はキチゲの発散になる
イッチは食事が運動の替わりなんかな
体重120kgってすごいな、、
100kgはわりと誰でもいけるんだけど
120はめちゃくちゃ壁がある…
身長でいえば日本だと180cmは背が高いけど探せばいるレベル190cm以上はマジでレアモンスターそんな漢字
迷惑だからそのまま家にいよう
糖尿とか大丈夫なんか
>>13
検査してないからわからんけどそんな体調悪くないから大丈夫だと思う
検査してないからわからんけどそんな体調悪くないから大丈夫だと思う
マックス時184cm176kgあった当時のワイですら屈めたがどうなっとんねん
ちなみに今は102kgまで落ちてる
ちなみに今は102kgまで落ちてる
>>14
足に手が届かんくね？
足に手が届かんくね？
>>16
届いたわ
体硬いか腹が異常にでてるとか変な太り方しとるんちゃうか？
届いたわ
体硬いか腹が異常にでてるとか変な太り方しとるんちゃうか？
>>21
すげーな
尊敬するわ
すげーな
尊敬するわ
ワイも137までは記録できた
強い内臓あってええな
メンタルも良さそうやし強者男性や
メンタルも良さそうやし強者男性や
ニートたけしに見えた
まずズボンが履けるのかそれ
>>20
ズボンは2分あれば履けるわ
ズボンは2分あれば履けるわ
>>20
穿けるズボンがあるのかって意味ならワイはサカゼンという巨漢御用達の洋服店があるからそこで買ってた
ただマックス時はそこでも取り扱いしてるなかで一番大きなサイズだったぞ
穿けるズボンがあるのかって意味ならワイはサカゼンという巨漢御用達の洋服店があるからそこで買ってた
ただマックス時はそこでも取り扱いしてるなかで一番大きなサイズだったぞ
>>34
新宿のサカゼンよく行ってたわ
しかしデブ用衣服は高いよな
新宿のサカゼンよく行ってたわ
しかしデブ用衣服は高いよな
>>39
高いし専門店でしか買えないのがね
今は普通に通販で買えるから楽でええわ
高いし専門店でしか買えないのがね
今は普通に通販で買えるから楽でええわ
スクワットやりな
最初は5回くらいでいいから朝昼晩
慣れたら少しずつ回数増やす
最初は5回くらいでいいから朝昼晩
慣れたら少しずつ回数増やす
スリッパなら履けたからちょっとコンビニ行ってくるわ
ヨガおすすめ
マットだけ買ってようつべ見ながらやるだけ怪我もしないしイイゾ
マットだけ買ってようつべ見ながらやるだけ怪我もしないしイイゾ
>>27
ヨガではないけどアバラ動かすの意識して深呼吸してたらめっちゃ体調良くなったわ
ヨガではないけどアバラ動かすの意識して深呼吸してたらめっちゃ体調良くなったわ
>>33
イイネｂ
イイネｂ
いまはええけど肥満は死ぬ時苦しい死に方しか残ってないぞ
あと白米を玄米とかオートミールに代替する
これも最初は1日1食分だけでいい
慣れたら2食これにする
これも最初は1日1食分だけでいい
慣れたら2食これにする
>>30
白米減らすのはガチで効果的やな
1日3合ぐらい白米食べてたのを0.5合位に減らしたら半年で30kgぐらい痩せたし
白米減らすのはガチで効果的やな
1日3合ぐらい白米食べてたのを0.5合位に減らしたら半年で30kgぐらい痩せたし
ウチのエリアはパチ屋でおまいと同じスペックのクソデブを何人も見かけるぞ
てかそんなに引きこもってて暇じゃないんか？
てかそんなに引きこもってて暇じゃないんか？
ルイボスさんは頑張って増えないようにしても100kg
モノが違う
モノが違う
カービィみたいな体型なんかな
ペットボトルのジュース飲まなきゃ痩せる
アレが一番アカン
アレが一番アカン
腹減ったらキャベツとかズッキーニとか安い野菜たくさん食べるのだ
食物繊維で快便だぞ
食物繊維で快便だぞ
174cmで75→67に落として本日メタボ脱却のお墨付きをもらったワイには感慨深いスレやね
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