自転車旅行は単なる移動手段を超え、心身の健康に多大な効果をもたらすことが知られています。
特に「エンドルフィン」による痛覚の鈍化や「セロトニン」による精神状態の改善について、科学的な視点から検証します。結論として、自転車旅行によるエンドルフィン分泌と痛覚鈍化の関係は科学的に支持される一方、セロトニンによる極度の開放感については誇張が含まれることがわかりました。
https://www.perplexity.ai/search/zi-zhuan-che-telu-wosuruto-ent-QJe3vPB1TMagClPFFrObNA自転車通勤を始めた19名の調査では、2カ月後と4カ月後において疲労感はダウンし、爽快感は維持されており、全般的に良い精神状態であることが確認されています。
さらに仕事の効率向上やポジティブな心身の変化も報告されています。
https://bike.shimano.com/ja-jp/mindswitch/lab/53/
また日光浴のホルモン分泌で開放的に
HIITあかんのか
35kあるんだよな
行くだけで疲れてしまう
行くだけで疲れてしまう
ママチャリでも効果ありだよな？
>>5
ママチャリの方が効果は高いと思うぞ
ショボければしょぼいほどいい
ママチャリの方が効果は高いと思うぞ
ショボければしょぼいほどいい
>>5
この前久しぶりに自転車乗ったらタイヤ空気激ヘリしてて糞疲れたわ
この前久しぶりに自転車乗ったらタイヤ空気激ヘリしてて糞疲れたわ
2002年くらいに自転車に広告付けて走ってたけど、疲れない程度のペースだったからいつの間にか痩せてた
残念ながらスポンサーは付かなかったけど…
残念ながらスポンサーは付かなかったけど…
通勤でちょっと乗る程度でも良いの？
自転車？通学だろ？
なんかの罰ゲームなのか？
なんかの罰ゲームなのか？
コロナのときに電車から自転車にした人はまだ自転車コキコキしてるのかな？
自転車はタマタマに悪い
前立腺炎になったから自転車通勤は止めたわ、男は気を付けろよ
>>12
毎日オ●ニーしてれば前立腺がんは防げるらしい
毎日オ●ニーしてれば前立腺がんは防げるらしい
>>12
35年間くらいサイクリングやってるし、一時期毎日100km通勤で乗ってたが何も問題ない。
35年間くらいサイクリングやってるし、一時期毎日100km通勤で乗ってたが何も問題ない。
>>12
ロードバイクタイプやろ？
ママチャリタイプはあまり負担がない
ロードバイクタイプやろ？
ママチャリタイプはあまり負担がない
自転車で通勤してその後よく仕事できるよな
βエンドルフィンがどうのこ
人間は自転車に乗るとバカになる
最初は50m走っただけで息切れするおじさんも毎日続ければ2km、3kmと走れる距離が伸びる原理だな
苦しいの基準が変わる
苦しいの基準が変わる
こ、これ、、？これかァーーー！！
毎日片道10分自転車で通勤してる
通勤自転車は痩せなかったな
同じ距離を歩いたら痩せた
同じ距離を歩いたら痩せた
それで信号で止まるの嫌がるんだ
電車とバスが嫌で自転車のが楽だってのはあるけど
距離によるでしょ
後、急な坂じゃなくてもやや登ってるような道は凄い疲れるわ
距離によるでしょ
後、急な坂じゃなくてもやや登ってるような道は凄い疲れるわ
いいダロー！！
エンジン付きの乗り物に乗り始めると自転車なんか乗ってられん
ランニングでもジョギングでも自転車でも健康目的で行っている人間を批判する奴の正体は、だいたい心身共に肥えた病気持ち
ランナーズハイやろ
鬱病の治療で有酸素運動勧められるアレね
痩せるためなら軽くて早い競技自転車に乗る意味ないんだよな
負担は減るし車道でスピードだしてると危ないし
負担は減るし車道でスピードだしてると危ないし
>>1は身体にいいとしか言ってない
ヒルクライムで得られる爽快感は経験してみないとわからないかも
パンクしてないのに
久しぶりに見たらタイヤの空気めっちゃ抜けてるのやめろや
久しぶりに見たらタイヤの空気めっちゃ抜けてるのやめろや
ランニングとサイクリングとの違いは心拍数の管理がサイクリングの方が容易
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