- 再来週までに90→83kgに絶対したいんやが
頑張れないけるか？ - １日うんこ一キロくらいするから平気平気
- ウォーキングならやれないこともない
食事制限はきつい - 余裕
- 食事制限しないとむり
- 12時間歩いて12時間寝たらなんとかなるやろ
飯食いながら歩けよ - 食事制限とサウナいけ
- 無理に決まってるやろ
1kg痩せるのに何キロカロリー必要なのか理解してるんか？ - >>8
数字決まってるわけ無いやんw - >>17
えぇ…… - きつさとかどうでもええねん。ヘリで無人島連れてくで
- 削ぎ落とすしかない
- 消費カロリー的には毎日フルマラソンでいけるな
- 2日に1キロなら余裕やろ
2週間で7キロはキツイけど - ガチなら余裕
- 2日で1kgは行けるが2週間で7kgは無理や
- >>14
これデブなら行けるかもしれん
- 倒れそう
- いけそうなんか
食事制限はしないでもええやろ - >>16
アホ4ね
一生デブってろ - >>16
空腹きついならもやしとか食えばええやろ - 夜食わなきゃいけるやろ
あとあっつい風呂入る - 確か魂の重さがちょうど1kgや
- 減ってる途中で間違いなく飢餓状態入るから1日1食サラダのみとかにせんと無理やろ
- 水飲まんかったらいけるやろ
- 2日で7200キロカロリー減らせるやついて草、ガ●ジかな
それこそ絶食してフルマラソンやるくらいじゃないと無理だぞガ●ジ - >>25
体重を減らすってだけなら別に可能でしょ
イッチは食事減らすつもりないんやから論外やけど - >>29
水とうんちでぱぱっと5キロくらいは減りそうよね - >>25
脂肪を減らすじゃ無くて体重を減らしたいんやろ？ - >>25
筋肉も落ちるのに7200じゃないぞガ●ジ - >>25
なんでこんなガ●ジが生きてるんだろう - >>38
筋トレ信者がランニング勢バカにする時によく使うのを真に受けてるんやろ - 食事制限なしでは無理だし食事制限したところで難しい数字
せめてひと月あればね - 3日絶食すればいけるいける
- 間食は最悪我慢するけど普通に3食食うぞ
野菜は嫌いや - 絶食しないと無理やな
- 赤身ステーキだけ食っとけ
どんだけ食ってもええぞ - >>34
ステーキええんか？
朗報や - 一昨日からおにぎり２つで過ごしてるけど体重1キロ減ったで
- 元の体重にもよると思うが
- 1キロは余裕やな
- 水抜きしろよ
- 水分なら余裕、脂肪、筋肉なら相当キツイ
- こういうスレで活発に議論交わしたり親身になる奴多いのみるとなんＪ民が知的好奇心旺盛で優しい奴だらけに見えてくる
- >>42
デブが多いだけ定期 - 元がそれならいけるわ
数字上だけだけど - ぼく171cm普段は54～55kgだけど今週外を動き回ってばかりいたから今朝の体重52.8だったわ朝から大盛ナポリタン食う
- >>45
朝はぜんぶ消化してて多少汗も流してるからな
うんこしたらそれだけでマイナス200gくらい落ちるし - 筋肉落ちる筋肉落ちるってyoutuberの言うこと真に受けすぎなやつ最近すごい増えたよな
そんな簡単に筋肉なんて落ちないよ - >>47
ガチ勢の筋肉落ちるってワイらからみたら誤差な気がする - >>56
誤差も誤差やで
むしろ一度つけると落としたいとき思うように落ちなくて困るくらいだわ - >>47
きんに君も言ってたぞ
落ちるがマッスルメモリーがあるから戻すのは楽と言ってた - >>47
そこで言う筋肉落ちるって、要は筋肉に含まれる水分が抜けて見た目に筋肉がしぼむって話やないんか？ - 元々90あるなら5キロくらいは簡単に変動するやろ
食事減らしたくないなら間食やめて毎日一時間くらい運動しまくればあるいは - マッスル北村は1日で14キロ落としたんやっけ
何が減ったんやろ - >>49
水分でしょ - >>49
寿命やろ - 水分落とせば一時的に2kg減ったと思わせること出来るけど続かんわな
- 水抜きすれば体重は下がる
- 2日で1キロは余裕やけど14日で7キロは無理
- どうせ1日3000以上摂ってるに決まってるからちょっと運動したくらいじゃ変わんないと思うけどな
- 体重1キロ減らすだけなら1日絶食してウ●コ出し切れば簡単だけどそれは痩せたとは言えんわな
- 食事制限すれば余裕だろ
1食500カロリーに抑えたらすぐ痩せたわ - 飲食完全に止めりゃなんとかなるんやないか？
- うんこして飯食わなければ水分抜けて余裕で2kgくらい落ちるぞ
脂肪で1kgは無理やが - 90kgって1日2700カロリー以上食わんと維持できんからな
食いすぎやしもはや才能やろ、すげえわ
2日で1kgって痩せられるか？
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