- いつ飲むの？
- 射精前
- 筋トレした後
- >>3
両方とも？>>4
日中に瞑想なんてできないよ…>>5
今は夕食後のトレーニング後に飲んで1時間くらい経ってから寝てるんだけど寝る前に飲んだ方が良い？ - >>6
それなら、夜はトレーニング後だけにして、朝のむのがいい。 - >>7
なるほどね
こないだテレビでご飯前に飲むのが良いって言ってたんだけど昼にも飲んだが良いの？ - >>8
朝昼晩飲んだら取りすぎ - >>9
なるほど、取りすぎも良くないのね
昼より朝の方が良い？ - >>12
朝が良い。
腹減ってるから吸収がよいアミノ酸は運動前でいい。
- >>8
それダイエット特集とかじゃね？
飯前にタンパク質摂取すると腹が満たされて少食で済むとかなんとか聞いたことあるにわか知識だから間違ってたらごめんな😣
- >>11
そうそうダイエットのやつ
俺もダイエットでしてるから取り入れようかなって思って>>13
クレアチンか、明日買ってくる
オススメある？>>14
なるほどなるほど
じゃあ運動前にヴァームと必須アミノ酸で運動後にプロテインとクレアチンだな
んで朝ごはんにプロテイン>>15
めちゃ飲まないけんやないですか…
お金が足りん…>>16
内臓の強さってどうやって見極めるの？ - >>20
俺もクレアチンは最近飲み始めたからどれがいいのかわからん😣
Amazonで上の方に出てきたの水色のパッケージのやつ買ったよ。500g3000円弱だったかな - >>23
筋トレもお金かかるよな…
モノハイドレートってやつ？
味はどう？ - >>24
ハルクファクターってやつだった
確認したら610gで1980円でした
味はしないかなぁ。プロテインと一緒にシェイクして一気飲みしてるけど味に変わりなしって感じ - 体が求める時
常に瞑想して身体と対話しろ - あーだこーだ言われるが、運動後と寝る前飲んどけばええ
- ちなみにプロテインはアミノパワープロテインってやつで必須アミノ酸はアミノバイタルタブレット飲んでる
あと運動前にヴァームも飲んでるんだけどオススメある？ - >>10
うーん、運動後にプロテインと共にクレアチンかな？
オススメしてる人多い気がする - 寝起き、朝食、昼食、間食、夕食、寝る前、筋トレの前後
- 内臓弱いやつが飲むと腎臓こわれないの
- >>16
内蔵の強さ含めて筋肉は才能よ - プロテイン飲みすぎると屁が兵器になる。
ほどほどでいい - >>18
快感だよな😁 - >>19
満員エレベーターでのスカシがたまらん - >>18
元々臭かったのがより臭くなったのはそのせいか
濃縮された感がある - きんに君のYouTubeでも見てろ
プロテインと必須アミノ酸の飲むタイミングがわからんから教えてくれ
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