一人暮らし男性 3割自炊していた

1 : 2021/03/26(金) 16:43:40.58 ID:KWb3KcVU0


平日の夕食で最も頻度が高い食べ方
(一人暮らし男性)

外食 24.3%
中食(惣菜や弁当など) 26.5%
中食+自炊 16.5%
自炊 32.8%

グラフ 男女
レス1番の画像サムネイル

2 : 2021/03/26(金) 16:44:44.46 ID:Q2TlEe0C0
自炊の方が飽きないしね
3 : 2021/03/26(金) 16:45:51.27 ID:kCyeVUk60
3割自炊
1割自害
4 : 2021/03/26(金) 16:46:18.55 ID:qZhBeuK20
冷凍パスタをチンするのも自炊
5 : 2021/03/26(金) 16:47:41.74 ID:mVJbvWte0
カップ麺うまし
6 : 2021/03/26(金) 16:47:45.58 ID:XrxBpPHo0
1人だと食材が使いきれず痛むからあまり食費浮かないよな
そしてやたら凝るから、無駄に調味料やら、一回しか使わない葉っぱとか買ってそれも無駄になる
22 : 2021/03/26(金) 16:55:14.23 ID:TYs7eVCI0
そりゃ誰も作ってくれる人が居ないし…

>>6
肉でも野菜でも冷凍できるよ
似たようなものばかりになるけど肉なんて安売りの日に大容量買って小分けしてる

7 : 2021/03/26(金) 16:48:48.28 ID:/Gy8KDNC0
こうやってカレーが無駄にうまくなっていくのか
8 : 2021/03/26(金) 16:48:56.51 ID:77YUcvJw0
嫌儲の奴らが作ってるような雑な飯ばっか食ってるけど割と楽しいんだよな
9 : 2021/03/26(金) 16:49:13.91 ID:qoRBqc1b0
外食やコンビニ弁当ばかりだと飽きるしな
10 : 2021/03/26(金) 16:49:57.65 ID:FGD6ed9N0
ご飯炊いて豆造かけて食べても自炊
11 : 2021/03/26(金) 16:50:00.69 ID:pNnddIc50
たまごかけ飯とか納豆飯も自炊だから。
12 : 2021/03/26(金) 16:50:43.01 ID:FDVgpc620
炊き立ての旨い米は自炊でしかありつけないからな
13 : 2021/03/26(金) 16:50:58.81 ID:dfyri04d0
中食+自炊って米炊いてるだけじゃんw
20 : 2021/03/26(金) 16:54:12.53 ID:S9GCE5yU0
>>13
それが1番安上がりなんだよな
14 : 2021/03/26(金) 16:50:59.39 ID:v1v3C74j0
シャケとウィンナー焼くのも自炊?
15 : 2021/03/26(金) 16:51:08.28 ID:L5WZQGdj0
カップラーメンや冷凍食品はこのグラフだと自炊に含まれるのか?(´・ω・`)
16 : 2021/03/26(金) 16:51:35.83 ID:KuZgfRLG0
夜 鍋
朝 雑炊
昼 コンビニ
17 : 2021/03/26(金) 16:51:47.56 ID:To18xOe90
安くて旨いもんを割と好きなだけ食えるからな

高タンパク、低脂質、低価格に定評のある鶏胸肉を大量に冷凍庫にストックして
細かく刻んで(半解凍だと切りやすい)でっかいハンバーグにしたやつを毎日のように食ってるわ

30 : 2021/03/26(金) 16:59:09.55 ID:Q2TlEe0C0
>>17
いいね!参考にさせてもらおーっと
18 : 2021/03/26(金) 16:52:40.79 ID:OHHdLHS40
米も土釜やキャンプ用品で炊いてそう
19 : 2021/03/26(金) 16:53:30.02 ID:2E5/m7DJ0
PFCバランス考えたら自炊でしょ、自己防衛
23 : 2021/03/26(金) 16:56:20.07 ID:9GP9Jh4o0
夜は自炊4、外食3ぐらい
24 : 2021/03/26(金) 16:56:29.01 ID:ltOeJs9E0
自炊しないけど時々スーパーでふりかけ見るとホカホカご飯にかけて食べたくなる。
25 : 2021/03/26(金) 16:56:32.20 ID:K+Td+gzD0
角煮作ってます!
26 : 2021/03/26(金) 16:57:17.53 ID:MY7ngYvI0
プロテインのほうが栄養もコスパも良くね?
なんでわざわざ自炊してるん?
27 : 2021/03/26(金) 16:58:09.02 ID:JDvkTxih0
炊きたてのご飯に生姜焼に納豆にほうれん草のお浸し味噌汁はインスタントで簡単にうまい
刺身買って来て晩酌で幸せ
28 : 2021/03/26(金) 16:58:35.88 ID:LOb+IjwO0
おかずとかつまみは自炊だけどご飯はパックご飯
半自炊
米炊くと余るし時間かかるし
29 : 2021/03/26(金) 16:58:50.18 ID:+vZZB/Ml0
男女問わず料理できる奴はいいよな
自炊か外食の選択肢があるから
31 : 2021/03/26(金) 16:59:47.88 ID:BfQyI9dJ0
休日の昼はチャーハン作るわ
チャーハンくらいしか作らんけどw
32 : 2021/03/26(金) 16:59:59.95 ID:J0kkS+Ej0
毎日の様に残業で遅いと作るヒマ無いんだわ
33 : 2021/03/26(金) 17:00:10.26 ID:IjpqdzSA0
身になるしな
34 : 2021/03/26(金) 17:01:29.13 ID:n+plyKO80
自炊始めたらめちゃめちゃ痩せた
36 : 2021/03/26(金) 17:02:16.41 ID:XwgAUvrB0
コロナで自炊本格的にしだしたら少し手間は増えたけど美味い物腹いっぱい食えて月の食費も2万節約出来たわ
これを10年前に気付けたら240万浮いて料理の腕も上がってたと思うと悔しい
37 : 2021/03/26(金) 17:04:01.72 ID:W+rYJfDN0
油は良い物を使いたいし塩分やカロリーも調整出来るからね
38 : 2021/03/26(金) 17:04:23.94 ID:PPR77V8a0
得意料理はサッポロ一番みそラーメン
39 : 2021/03/26(金) 17:04:29.32 ID:2qWPu+JO0
8割自炊だけど節約のためにやってるわけじゃなくて好きなものをいっぱい食べるためにやってるから食費はかかるし時間もかかる
40 : 2021/03/26(金) 17:08:10.81 ID:ZfD0jXYr0
1年外食してないわ。こんな状況だし。
中食と自炊の間くらいが多いかな
41 : 2021/03/26(金) 17:08:13.50 ID:jQOw7nA10
自炊とは言うけど米炊いてあと適当なだけな俺(´・ω・`)
43 : 2021/03/26(金) 17:10:05.15 ID:5HichJE+0
体型・体調維持するには自炊が最も良い。
だいたい白米食わないから外食すると食うものがない。
44 : 2021/03/26(金) 17:11:20.83 ID:zCdP6pgT0
今日は鶏もも肉と玉ねぎの生姜炒め、カニときゅうりの酢の物、あとご飯とみそ汁の予定だ
45 : 2021/03/26(金) 17:11:59.62 ID:Y3x7CUyM0
パックのごはん温めて納豆乗っけるだけでも自炊だよな?俺も3割側だわ

コメント

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