- 1 : 2023/04/10(月) 10:54:25.32 ID:KYt+BF/m0
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腹筋で腹はへこまない
- 2 : 2023/04/10(月) 10:56:55.18 ID:pq0r1QNI0
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部分痩せとかいう幻想
怠けないで全身鍛えつつ食事を見直せ
- 3 : 2023/04/10(月) 10:58:38.01 ID:6Mj2AI6W6
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ワイ、今日もカラマヨ丼をペロリ😋
- 4 : 2023/04/10(月) 11:00:03.73 ID:KdcIUGpN0
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内蔵脂肪燃焼させるには有効だからやってることは間違っていない
- 5 : 2023/04/10(月) 11:01:17.89 ID:MtkMBCVsM
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>>1
普通に凹むぞアホ
- 6 : 2023/04/10(月) 11:01:36.70 ID:ZcgoZKD10
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腹筋より捻ったほうが痩せそう ゴルフだな
- 7 : 2023/04/10(月) 11:04:53.52 ID:Gj7KJfAja
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>>1
ならどーやったら腹へこむか教えろよｗ
- 8 : 2023/04/10(月) 11:05:54.01 ID:BIw9inyh0
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普通に考えたらさ、細くしたいところの筋肉を肥大させてどうすんの？
- 17 : 2023/04/10(月) 11:18:38.60 ID:MtkMBCVsM
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>>8
アホ
腹筋で腹は凹むぞ
- 19 : 2023/04/10(月) 11:23:09.15 ID:BIw9inyh0
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>>17
理屈がわからん
- 9 : 2023/04/10(月) 11:07:04.09 ID:Sc3nqtS70
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部分痩せとか言うオカルト
- 10 : 2023/04/10(月) 11:07:09.35 ID:PnH8Kfzud
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腹使っても腹の脂肪が燃えるわけではない
- 11 : 2023/04/10(月) 11:09:11.79 ID:ndWp4pWWd
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黙って吸引すりゃいいのにな
- 12 : 2023/04/10(月) 11:09:39.92 ID:uuRdpWaCd
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腹筋で腹上はムキムキになったが下の方はポヨンポヨンや🥺
- 14 : 2023/04/10(月) 11:12:15.07 ID:ZrYDTFxv0
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皮下脂肪は筋トレで落ちたんやが内臓脂肪落ちないんやが？
どうすればいいんや？
飲酒禁止、油もの禁止以外でよろ
- 15 : 2023/04/10(月) 11:16:16.89 ID:Wur4Faadd
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そんな君にアブトロニックさ！！
- 16 : 2023/04/10(月) 11:16:26.09 ID:uJpMVofQ0
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下っ腹減らすのどうすりゃええ？
一ヶ月後に健康診断が待っとる 真剣や
- 18 : 2023/04/10(月) 11:21:24.88 ID:WCmWOQQ3a
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食うな走れ
- 24 : 2023/04/10(月) 11:35:45.66 ID:TOj2UxPM0
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腹筋トレーニングじゃ腹はへこまないよ
- 26 : 2023/04/10(月) 11:37:12.94 ID:d73UGgiX0
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ウエスト1cm減らすのに7000kcal消費しないと駄目らしい
- 27 : 2023/04/10(月) 11:39:22.70 ID:BIw9inyh0
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>>26
水だけ飲んでりゃ3日でクリアやな
- 29 : 2023/04/10(月) 11:42:10.17 ID:mCkF39K40
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>>27
基礎代謝だけで消費しようとしても脂肪は燃えない
脂肪はブドウ糖にならんから筋肉分解しようとするで
- 31 : 2023/04/10(月) 11:44:28.94 ID:BIw9inyh0
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>>29
それが基礎代謝分は摂取しろってことなのか
サンガツ
- 28 : 2023/04/10(月) 11:41:54.73 ID:ZrYDTFxv0
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ワイも一瞬思ったが絶食って筋肉から減るんやろ？ダメやんけと思い直したぞ
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