なんJ 筋トレ
なんJ VIP 結局痩せるには筋トレ？有酸素運動？食事制限？
嫌儲 戦前の日本人って米とたくあんしか食ってねえけど、どうやってタンパク質摂ってたの？
嫌儲 このクソ熱い中、クーラー切って、窓開けて、汗だらだら流しながら筋トレする。この気持ちよさがわかるか？
嫌儲 1日10 gのミルクプロテインの継続摂取で成人男女の筋肉量を増加させることを確認 欧州栄養学会誌に論文掲載
VIP 筋トレしてる奴ってチビが多いよな
嫌儲 シュワルツェネッガー「タンパク質は動物から摂る必要ない。菜食に切り替えた」 まだ肉食で消耗してるの？
VIP 日本人て肉食わなかったから体小さくなったとかいうけど魚でもタンパク質採れるし
VIP 筋トレ再開しようと思ってる俺にプロテインの重要さを教えてくれる人いたら
VIP ランニングが筋肉落とすとか痩せないってやつちょっと来い
なんJ なんJ「筋トレすれば痩せる！！」ワイ100kg「おかのした……」
嫌儲 納豆パスタ以外で簡単でタンパク質もしっかり摂れるパスタ教えてくれ
なんJ 【悲報】ランニング、痩せないどころか脂肪が落ちずに筋肉が落ちるゴミだった
なんJ 筋トレJ民来い！プロテインの摂取タイミングについて
嫌儲 フェミ「ルッキズムやめろ！でも男は高身長、細マッチョじゃないとダメ！」(´；ω；｀)
VIP コロナでちょっと太った女ワイ｢痩せ方教えて｣VIPぁー｢水飲め｣｢筋トレしろ｣｢歩け｣←全部やった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
VIP 筋トレYouTuber｢タンパク質は体重x2g以上摂れ｣ 僕｢かしこまり！｣
VIP コラーゲンは胃で消化されてタンパク質になるから意味ない←これ
なんJ 筋トレ始めたんだけどタンパク質の摂取が難しすぎる
ニュー速 コンビニ弁当に入ってる卵ってアレ何なの？熱加えても固まらないしタンパク質もゼロだし謎すぎ
VIP プロテイン飲むより普通にタンパク質の多いもの食べたほうが安いのでは…？
VIP 筋トレにプロテインって必要なのか？
なんJ 【速報】東京大学、内因性タンパク質ピロール化分子の同定に成功！！！！！！！！！
なんJ 高校生ワイ、尿検タンパク質で再検査
なんJ 【朗報】リングフィット、ガチのマジで筋肉をつけつつ痩せることが判明！！
嫌儲 【悲報】若者、タンパク質を食べれなくなり身長が縮む
嫌儲 カニカマ食べるだけで筋肉がついてしまうことが判明 筋トレでプロテインはオワコン
VIP 1日の摂取量、食物繊維20g、タンパク質60gとか絶対無理だと思ってました
なんJ 筋トレして痩せるってほんまか？
嫌儲